性与早餐(中式性早餐大全及做法)

文 | 奥黛卡

Hi，大家好~

我是你们的暖叔卢悦。

今天来和大家聊聊性这个话题。

经常听见有人说婚姻是爱情的坟墓，其实也并不全是这样。

如果夫妻在精神上琴瑟和鸣，在性生活上和谐愉悦，婚姻就是幸福的天堂。

性是婚姻中的调和剂，它不仅仅是单纯身体上的需求，更是夫妻双方精神上的一种满足。可以说，性是加强夫妻之间精神共鸣的纽带。

正如美国心理学家托马斯·拉科尔所说：

“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此归属的熔炉。”

性对于婚姻至关重要，性出现了问题还会对夫妻感情造成很大影响。

但现实生活中很多夫妻羞于谈性或者谈性色变，即便性生活不太和谐，也闷头闷脑忍受着不知如何解决问题。

就像我的一个学员安妮，近半年来和老公只有过两次性生活，她对此非常不满意，她每次试探性地暗示老公想要，老公的反应都很冷淡。

她不清楚问题究竟出在哪里，也没发现老公有出轨的迹象，经常一个人发呆胡思乱想，内心对婚姻特别没有安全感。

有时候难以忍受了，还会对老公发脾气，引发不必要的争吵。

其实，解决性的问题并没有那么难，大多时候通过沟通就可以解决了。

所以，夫妻之间完全没必要回避谈性，只要掌握好三个沟通策略，就能让性生活和谐美满。

1、抓住谈性的好时机

性的问题，往往不是一朝一夕就可以改变的事。

但是这个问题影响着婚姻的质量，又迫在眉睫需要得到解决。

这时就需要寻求一些合适的时机，放下自己的羞耻心，好好和伴侣谈谈性。

我们可以在性生活刚结束的时候，趁着双方激情和愉悦还没有完全消退，向对方说说自己喜欢哪个姿势，夸赞一下对方的床技。

比如，某个夜晚，你们刚刚在床上完成一个回合的激情，你就可以抱着伴侣说：

“亲爱的，你刚才真的好棒，让我有了高潮的体验，希望你以后还要用那个姿势哦。”

他听了肯定满心欢喜，忍不住会说：

“是吗？谢谢，那可是我刚学会的姿势，你喜欢的话我以后多用。”

这时你就可以进一步温柔地说：

“可是亲爱的，你的床技提高了不少，表现得次数怎么越来越少了呢？”

你这样就很自然地把压在心里的性问题抛出来讨论了。而且，伴侣也会反思自己，离解决问题不就更近了一步吗？

如果和伴侣没有经历愉悦的性生活，也可以自己制造浪漫的氛围，或者安排一些刺激的小游戏来创造好时机。比如看恐怖片、香艳的夫妻成人片等等。在彼此兴奋之时，打开性这个话题，也能起到很好的沟通效果。

2、利用罗森塔尔效应

罗森塔尔效应，也称“人际期望效应”，是一种社会心理效应。主要说的是我们在人际关系中，对别人抱有一些期望，就能收到预期效果的现象。

每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。

伴侣是我们最爱、最信任和最依赖的人，同时也是和我们互相施加心理暗示的人。

如果因为性的问题长期给伴侣消极和不良的心理暗示，就会使伴侣的情绪受到影响，反而不利于问题的解决。

相反，如果在性问题上对伴侣给予积极肯定，通过期待的眼神、赞许的笑、激励的语言来鼓励伴侣，伴侣在性方面也会转变态度，配合我们自身的需求。

比如，伴侣下了班刚回家，你先别急着谈性。等他休息好了，洗完澡出来，你再一边给他揉揉背，一边低声细语地说：

“宝贝，你上次跟我缠绵的那个姿势，我真的超级喜欢，今天晚上好像也蛮适合浪漫一下哦，你觉得呢？”

他如果说：“今天不太行，太累了。”

你就问他：“亲爱的，是身体哪里不舒服吗？还是有什么心事吗？既然今天你累了，那我下次找个好时间等你哦，那么今晚上我们就聊聊天算了吧。”

像这样的一些话术，可以把你内心的肯定和期待传达给对方。对方也会放下自己的防卫，跟你一起解决问题。

3、利用框架效应

框架效应，就是指对同一事物或问题，用不一样的描述会导致不一样结果。

也就是说：同一个问题（或同一事物）可以用两个不同的框架来表达。

一段话中有积极因素或词语，或者有受人喜欢的词语，它就是积极框架。

一段话中有消极因素或词语，或者有受人厌恶的词语，它就是消极框架。

我们在和伴侣谈性的时候，可以多运用积极框架，就更能取得好的沟通效果。

比如，你和伴侣对性的频次需求不一致。很多时候你想要的时候他都懒得给，你之前习惯性地这样对他说：

“你到底还爱不爱我？爱我就给我滚上床，不爱我就给我滚出这个家！”

这样说话就属于消极框架，带来的结果也肯定不理想，很容易引起伴侣的反感和愤怒，让两个人把注意力转移到吵架上。

但是你换一种方式对他说：

“我理解你最近工作很忙，身子也累。但是亲爱的，我们找个时间互相爱抚爱抚，不也是帮你放松心情吗？”

伴侣听你这么说，就会觉得自己得到了你的理解，也能明白你的需求，也就取得了积极框架的效果，让你们的谈话可以继续下去。