罗勒叶的功效与作用(罗勒叶的副作用)

罗勒又名九层塔、金不换、圣约瑟夫草、甜罗勒、兰香、香鱼菜，是一种在世界各地均深受欢迎的香料植物。罗勒是唇形科罗勒属一年生或多年生草本植物，其原产地为印度和伊朗，现已广泛分布于亚洲、非洲、欧洲及美洲的热带地区，这种植物对寒冷非常敏感，只有在炎热和干燥的环境下才能良好生长。罗勒在我国的分布也非常广泛，从东部沿海的江浙、福建，到祖国西陲的新疆，从东北的吉林到西南的云贵地区，至少在20 多个省区均有栽培。

尽管它的花形奇丽，色彩动人，可供观赏，但其主要价值还是体现在特殊的香味上。罗勒全株均富含挥发油，其主要成分为罗勒烯、芳樟醇、丁香油酚、茴香醚、桂皮酸甲酯和1 ，8- 桉叶素等，因而能散发出类似柠檬、薄荷或丁香般的芳香，其间还略带一丝辛辣的味道。这种香味非常上头，能起到十分显著的提神醒脑功效，因此常被用来提炼制作罗勒精油。

罗勒精油通常萃取自罗勒的叶片和花头，为无色或淡黄至黄绿色的液体。其味道十分清新，略带有甜辣的青草香味儿，对神经系统具有很强的刺激作用，人们在感觉疲乏时使用这种精油，能迅速振奋精神，消除懈怠情绪，帮助增进记忆，有效缓解精神难以集中、意志涣散、无精打采、疑惑不定等负面状态。因此，罗勒精油常被视为“快乐精灵”，最适合用来滋养心灵，增加内心的力量，鼓舞人们面对困难与挫折。只要在手帕上滴几滴纯罗勒精油，敷于面部进行深呼吸，即可快速消除头痛，特别是因沮丧而引起的头疼欲裂；或者在室内用罗勒精油熏香，也能有助于学生集中注意力，继而专心用功学习。此外，还可使用20 ：1 的罗勒基底油做全身按摩，能帮助人们快速恢复耗损的心灵与精神。

罗勒精油的香味不仅个性十足，而且具有极强的包容性，可与其他许多种类的香草精油进行完美的搭配，制造出令人身心愉悦的美妙效果。例如，与香蜂草精油搭配，就是一种著名的“快乐组合”。香蜂草和罗勒一样，同属于唇形科植物大家族，其气味愉悦，在南欧被称为“开心植物”，对忧郁症及焦虑等所致的身心病症和自律神经失调均十分有益。将罗勒与香蜂草搭配起来使用，可谓是强强联合，快乐效果瞬间翻倍；又如，与萃取自苦橙白色花瓣的橙花精油搭配，亦可将橙花精油镇定神经、治疗失眠的作用发挥到极致，堪称是最上乘的身心协助与照料配方；还有，与美肤神品天竺葵精油搭配，以同属温暖系列的香味与疗效，对女性产生相当强效的呵护作用，对于衰老和受创的身心均有神奇的抚慰功效。

说到美容美肤，罗勒精油本身也有不俗的表现，它对干性缺水及老化粗糙、皱纹较多的皮肤均有很好的滋润作用，不仅能有效紧实肌肤，改善皮肤松垮老化的状况，还可平衡油脂分泌，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤，尤其是对经常加班熬夜和长期面对电脑出现的黑眼圈、眼袋，均有明显的改善作用。但必须注意的是，万事有度，过犹不及，罗勒精油也不能过量使用，否则会使皮肤受到刺激而变得过分紧绷。

本文节选自《百科知识》2021.12B

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