吹空调的坏处(吹空调吹坏了什么症状)

在夏天的时候，因为气温比较高，而我们人体一般温度都是36~37度左右，炎热的夏天有些时候气温甚至超过40度，这个时候如果室内有空调，大家多数都会使用屋子里面的空调。虽然说在夏天吹空调的时候，空调里面散发出来的冷空气，也给我们身体降温带来一丝凉爽，但是有些人由于长期夏天吹空调，可能导致身体面临一些其他的疾病，也就是说即使夏天天气再怎么炎热，我们吹空调也要讲究适量即可，甚至有些人连续一个星期都不出门待在空调房里，那么这个时候很有可能得上一种空调病。尤其是在夏季吹空调的时候，以下吹空调的4种注意事项，可能很多人都忽略了，我们只有健康的吹空调，才能给我们身体带来良好的体验。

注意事项一：在空调房内要注意补水。炎热的夏天，我们身体里面水分流失的很快，即使我们躲在空调房里面身体感觉是凉爽的，但是我们身体里面的水分蒸发还是比平时要多很多，这也就是为什么一些人呆在空调房里面往往会感觉到口渴，说明身体面临严重缺水的状态，所以待在空调房里，我们一定要注意给身体补水，这个时候最好的方法就是在空调房里放一盆水，或者说在空调室旁边放着一些加湿器，自然能够增加室内空气的湿度。

注意事项二：开空调一段时间后要开窗通风。在夏天的时候可能一些人在家里开空调一开就是一天一夜，为了防止屋子外面的热空气进入屋内，多数人都会将窗户关闭，这个时候屋子里的空气是不流通的，所以建议大家每天在扇空调的同时，将屋子里面的空气换气3~4次，一次10分钟时间效果最好。将窗户打开有利于外面的自然风吹进来，也可以将屋子里面一些潮湿的空气和病原体的浓度降低，而在空调房里由于本身都是潮湿的，那么空气吹进来，屋子里面潮湿的水分就会干燥。

注意事项三：合理控制空调温度，吹空调时间不能太长。可能一些人问了，空调的温度一般多少度是最好的呢？所以这里首先建议大家将空调控制在26度左右，不然室内和室外的气温相差太大，那么人一旦在出了室外之后，可能会感觉到头晕等一些症状。所以我们家屋子里的空气控制在26度的温度，这样即使我们在出门的时候，感觉身体温差也不会太大。并且在屋子里面吹空调的同时，我们吹空调的时间不要太长。

注意事项四：切记不要满身大汗，立刻吹空调。在炎热的夏天，有些人在屋子外面的时候，感觉身体出汗很多，所以进屋就将空调直接打开，其实人体在出汗的时间，人体的毛孔是张开的，这个时候如果人体突然进入低温状态吹空调，可能会导致身体毛孔堵塞。身体毛孔堵塞之后，身体里面的汗不能继续往外出，可能会导致全身发冷感冒等症状，所以身体出汗的同时千万不要立刻吹空调，正确的做法就是我们用干毛巾将身体的汗擦干。或者说等身体的汗慢慢减少之后，再进入空调房里面。

以上4种夏天吹空调的禁忌常识，希望大家能够看看，虽然说夏天空调很凉快，但是在吹空调的时候，一定要讲究方法和步骤，健康吹空调才会不会给身体带来危害和疾病。