打嗝最快方法止嗝(止打嗝最快最有效的方法)

打嗝很难受，大家都有过打嗝的经历。而且打嗝也是突如其来的尴尬，特别在重要场合，打嗝会破坏气氛，让自己的处境变得更加尴尬。那么有没有办法可以帮助止嗝呢？

人为什么会打嗝？

有的人在打嗝的时候，就会想去了解人为什么会打嗝呢？小编就是这样的人，在打嗝的时候总想搞清楚这个问题。

1.胃肠道受影响

身体当中的胃肠道是由于积气、积液过多,通过胃肠道的蠕动,便会引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道道积气引起的,可以帮助体内多余的气体。

2.碳酸饮料会引起

在夏日炎炎里畅快的喝一瓶碳酸饮料是很爽快的事情,胃部温度高并且肠胃在蠕动,碳酸从可乐雪碧里冲出来之后会分解成水和二氧化碳,从而会有同样的力量从消化系统里面冒出来,这样也会是造成打嗝的原因。

3.吃饭过快

在快餐店里,用餐之后会打嗝。这是因为我们日常生活赶时间,加紧工作。吸入很多空气,匆匆忙忙的吃饭便会吸入很多空气,不断打嗝。

4.寒冷受刺激

受气候影响,在寒冷的气候里饮食之后收到刺激、饱餐、吃饭过快、食用了干硬食物之后就可能出现暂时性的呃逆,这是属于正常生活现象,没有必要就医。

5.午饭期间闲话多

大家都很喜欢边吃饭边聊天,氛围开心又欢快的环境。吃饭边闲聊,空气可以进入腹部,从而导致打嗝现象的发生。

6.压力大导致

大脑的精神处于压力大、情绪不稳定的时候,身体会对空气的需求增加,结果就像水里的鱼用嘴吸进空气,便会不停的打嗝。

如何快速有效止嗝？

止嗝方法之惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

止嗝方法之纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

止嗝方法之屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

止嗝方法之深呼吸

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

止嗝方法之喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

小编每次打嗝的时候，都是通过喝水的方式来止嗝的，而且很有效的是慢慢吞咽温开水，次数在10~12次左右，每次这样做都很有效哦。

突如其来的打嗝既尴尬又难受，所以想要快速止嗝，不妨试试以上介绍的方法哦。

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