打嗝最快方法止嗝(止打嗝办法)

方元健康

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在胸腔和腹腔之间，有一个肌肉膜叫膈肌，厚厚的、像帽子，把胸腔和腹腔分隔开。

膈肌也有神经分布和血液供应。一旦受到刺激，就会出现阵发性和痉挛性收缩，于是就会出现——打嗝！

什么情况下会打嗝？

01

吃饭太快

吃饭狼吞虎咽，会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部，这个部位很容易刺激到膈肌，接着就打嗝了。

02

热茶或者热咖啡

热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内；如果你吹气想让热饮快点变凉，也会吸入更多空气。

03

情绪激动

精神压力比较大的时候，身体对氧气的需求会增加，不由自主地直接张嘴呼吸，会吸入太多空气。

大笑的时候，也是同理。

总之，不高兴的时候会打嗝，高兴的时候也打嗝。

04

气体饮料

可乐之类的气体饮料，会让消化系统充满过量空气，引起打嗝。

老是打嗝，小心胃部炎症

上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧。

但如果经常嗳气、打嗝，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就可能是肠胃出现了问题。

停止打嗝的4个诀窍

1.深呼吸憋气法（专气法）

先用鼻子深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，最好一次15秒以上。然后用嘴巴呼出，反复进行几次。

2.惊吓法

趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，恐可引起下行，有利于抑止膈肌痉挛。

不过，吓人有风险，挨揍别找小编……

另外，高血压、心脏病人慎用。

3.按揉攒竹穴、翳风穴

攒竹，经穴名。属足太阳膀胱经。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。只要你做过眼保健操，绝对按揉过这个穴位。

翳风穴，属手太阳三焦经，在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。打嗝（呃逆）无外乎气机逆乱所致，三焦是水火气机运行的道路，三焦经又主气所生病，故按压三焦经的翳风穴可止呃逆。

4、拍打大鱼际

昨天感冒咳嗽的案例也拍了大鱼际，而打嗝也可以拍这里。为什么呢？大鱼际处为手太阴肺经所过，位于手太阴肺经末端，并与胃气强弱有直接关系。所以直接拍打刺激大鱼际，对于调节打嗝气乱，改善胃部机能有不小的帮助。一般用手掌、握拳拍打1分钟左右打嗝症状就会消失。

对于经常打嗝的朋友，可以拍打大鱼际，坚持一段时间，打嗝将会越来越少。

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