高度近视是指多少度

高度近视是指超过600度，近视主要有40%是遗传。如果高度近视的话，要及时佩戴眼镜，还需要合理使用眼睛，并定期检查视力。高度近视容易造成进一步的视力损害，建议及时佩戴合适的眼镜，否则，视力会进一步受损。

如何预防近视？

1、饮食调理

黑木耳、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、大枣、龙眼等食物中含有丰富的维生素和蛋白质，可以养肝明目，可以有效保护眼睛，所以可以通过饮食调理来预防近视。

2、经常做眼部运动

经常做眼部锻炼有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，注意眼部卫生，不要揉眼睛，学习和工作时注意坐姿，可以有效预防近视。

3、减少电子产品的使用时间

使用手机、电脑超过20分钟，一定要休息5分钟。

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