空调病是什么(空调病是怎么引起的)

近年来，空调的普及率越来越高，尤其是在夏季高温时，空调已经成为大多数人们生活中必不可少的一部分。但是，一些人在长时间使用空调后，会出现一些症状，这就是“空调病”。那么，什么是空调病？得了“空调病”常有哪些症状呢？下面就为大家进行详细介绍。

一、什么是空调病？

空调病是指在长时间使用空调后，由于空气流动不畅、空调滤网不清洁、温度过低等原因，人体出现的各种不适症状，主要表现为喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、头痛、头晕、乏力等。空调病可能会对人体造成不良的影响，尤其是对于一些易患过敏性疾病的人来说，更容易引发过敏反应。

二、“空调病”常见的三个症状

1、喉咙痛：长时间开空调会使空气中的湿度下降，导致喉咙和口腔黏膜干燥，增加喉部细菌和病毒的侵害，引起喉咙痛。此时可用温水每隔2小时左右漱口，或将口腔的黏液水分补充。

2、头痛：长时间在空调房间中，温度显得比较低，新陈代谢变慢，加上人们习惯锁着空调房门窗不通风，空气中的氧气有限，使部分人会觉得头昏、头痛。建议每隔2个小时左右开窗通风，同时适当的进行头部和颈背部放松按摩。

3、鼻塞、打喷嚏：当过度依赖空调时，空调滤网便会充当更换空气滤网的角色，也就是使房间内的粉尘、细菌等杂质难以过滤掉。同时，长时间在空调房间中也容易使人体免疫力下降，易致感冒、流感等疾病。此时应该经常打开窗户通风，并不断补充水份，保持鼻腔湿润。

三、如何预防“空调病”？

1、定期清洁空调滤网：空调滤网会收集房间中的各种杂质，因此要定期清洗或更换，以保持室内空气清新。

2、注意室内温度：夏季温度高，空调常温应该保持在26°C左右，同时也可以穿上轻便、通风的衣服来减轻空调对人体的伤害。

3、适当通风：长时间在空调房间里生活，人体缺氧，建议适当开窗通风或者安装新风系统，增加空气流动以及新陈代谢率。

4、保持水分补充：长时间生活在空调房间内，人体很容易失去水分，因此要及时补充水分，以保持身体健康。

总之，空调虽然带来了生活的舒适，但却也伴随着“空调病”这一不良影响，因此在使用空调时要注意健康，合理选择合适的温度和湿度，经常通风，保持水分补充，从而预防“空调病”的发生。