吹空调面瘫(吹空调面瘫一般多久恢复正常)

烈日炎炎的夏天，空调是夏季必备的解暑机器，但长期吹空调可能会滋生疾病！近日，济南一女士就因为吹了空调导致面瘫， 这是怎么回事呢？

吹空调导致面瘫

在济南市中医医院的针灸科诊室，赵女士正在接受治疗。虽然现在面部已经没有明显的异样，可前段时间却把她吓坏了。

济南市民赵女士

早上起床刷牙，嘴巴都吐不出水了，脸都走样了。

赵女士在酒店给孙女过生日，大概吹了3个小时的空调。没想到，回家睡了一觉醒来就患上了面瘫。医生说，最近像赵女一样因吹空调而导致身体不适的患者并不少见。

济南市中医医院针灸科

副主任中医师万红棉

面瘫的病人一天能来２、３个，而导致颈椎病的病人或者导致腰痛、膝关节增生的病人也不在少数。

除了吹空调可能会导致受凉，身上大汗淋淋时冲凉水澡或一次性饮用大量冰啤酒都有可能引起身体不适，容易得类风湿、肠胃炎。

济南市中医医院针灸科

副主任中医师万红棉

空调温度不要调得太低，一般需要调到24摄氏度以上，不要吃太过寒凉的东西，冰淇淋也要少吃。

高温天气，如何正确使用空调？

夏季26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大，很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉。因此，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

进屋10分钟后再开空调

有人出了一身汗后，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调或设置定时关闭。

每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，还会造成空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱，早晚别开空调！

有关节炎、风湿病的老人和发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人最好少用空调，尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时。

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