专注力是什么(专注力到底是什么)

表示注意力集中的成语

学习语文，成语可以让自己写的句子或作文变得简洁优美，所以成语在学习与语文中必不可少。现在小编给大家分享一写表示注意力集中的成语。

表示注意力集中的成语

心无二用：指做事要专心，注意力必须集中。

屏气慑息：〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

聚精会神：会：集中。原指集思广益。后形容专心致志，注意力高度集中

目不转睛：眼珠子一动不动地盯着看。形容注意力集中。

全神贯注：贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。

屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

屏气凝神：屏气：抑制呼吸;凝神：聚精会神。形容注意力高度集中，违心一致。

倾耳注目：注目：集中视线注意看。原形容权势极大，为众敬畏。后也形容注意力极其集中。

三月不知肉味：三个月之内吃肉不觉得有味道。比喻集中注意力于某一事物而忘记了其它事情。也借用来形容几个月不吃肉。

【阅读延伸】

形容注意力不集中的成语

心不在焉——心思不在这里。指思想不集中。

漫不经心——漫：随便。随随便便，不放在心上。

左顾右盼——顾、盼：看。向左右两边看。形容人骄傲得意的神情。

东张西望——张：看。形容这里那里地到处看。

一心二用——把精力同时放在两样事物上，形容精力不集中

三心二意——又想这样又想那样，犹豫不定。常指不安心，不专一。

置若罔闻——置：放，摆;若：好像。放在一边，好像没有听见似的。指不予理睬。

粗枝大叶——绘画，画树木粗枝大叶，不用工笔。比喻工作粗糙，不认真细致。

马马虎虎——指还过得去。亦形容做事不认真，不仔细。

魂不守舍——舍：住宅，比喻人的躯壳。灵魂离开了躯壳。指人之将死。也形容精神恍惚。

见异思迁——看见更加新奇的事物就改变原来的主意。指意志不坚定,喜好不专一。异:不同的`;新奇,奇特的。迁:改变,变动

朝三暮四——原指玩弄手法欺骗人。后用来比喻常常变卦，反复无常。

神不守舍——神魂离开了身体，比喻丧魂失魄，心神不安定。

心神不定——定：安定。心里烦躁，精神不安。

心神恍惚——恍惚：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。

【阅读延伸】

注意力不集中的形成原因

通常注意力不集中有几方面原因形成：

生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

环境原因——许多糖果的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

家长可从这几方面自查：

1、父母教养态度是否一致?

2、是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范?

3、是否为孩子买过多的玩具或书籍?

4、家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?

5、家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境?

6、学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。

7、孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?

心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。

过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而，事实上，大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现，小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。

注意力不集中的重要表现

其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：

1、好动，坐不住。

2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3、粗心，马虎，差错多。

4、拖沓，磨蹭。

5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。

需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。

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