空调病症状(空调病症状是什么)

为什么会得空调病

得了空调病怎么办?夏天过去了，在迎来凉爽天气的同时，不少人发现身体有很多不适，原来是由于空调病!夏秋之交，空调病更令人难受。那么，得了空调病怎么办呢?下面一起来看看。

目录

1为什么会得空调病

一、得了空调病怎么办?

中医老专家介绍，想要治疗空调病，那么就别再晚上的时候使用空调，这样能够有效的防止出现脚心受凉的情况。另外，在中午或者是晚上的时候使用空调，那么一些老人家或者是小孩以及身体比较虚弱的人群，最好穿上长袖的衣服，然后盖上薄薄的被子，这样能够有效的预防着凉。如果仅仅知识患有比较轻微的空调病，那么问题不是很严重，可以适当的采取一些清暑热、化湿的方法。

方子：香薷、桔梗、藿香、薄荷、淡竹叶、滑石、白蔻仁、和生甘草准备好，将所有的中草药放入开水之中浸泡五分钟，然后在日常生活中当作茶来喝，等到全身出现薄汗的时候就可以了。

对于一些由于空调病导致消化不良以及食欲不振的患者，那么可以服用藿香正气水，成人一次吃两支，效果很好。如果是空调病的问题比较严重，特别是伴随

有一些发烧以及咳嗽的情况，那么最好能够立即到医院进行检查，并且在医生的指导之下来服用一些药物令身体尽快的恢复健康。

下面介绍几个简单的方法帮你控制空调病：

1、中药芳香化湿，疏理透达。可选用：藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草，水煎服，按体质虚实增减其药与量。此外，每日上班前在家里喝一杯姜枣汤(生姜15克红枣20克水煮为汤)亦有预防空调病作用。

2、恒定空调温度。一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。

3、定时注入新鲜空气。每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

4、采取保护措施。适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌加毛巾，或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。

5、空调房内要多喝水，以防脱水。

二、吹空调为什么会得病?造成空调病的原因：

1、空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干;其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分;再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

2夏季如何预防空调病

夏季如何预防空调病?所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气炎热，长时间待在空调房里，很容易引发空调病的，那么夏季如何预防空调病呢?只要做到以下几点，你就能远离空调病。

1、按按脖子

空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。

2、空调房不宜多待

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡，澡后自行按摩一番或适当运动，以免浑身僵硬不适。

3、多喝水

从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。

4、出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

5、不要迎面吹冷风

在空调环境下工作、学习，千万不要直面吹空调，注意身体保暖，对于膝盖、关节等处可适当的遮盖一下。特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

6、掌握好“度”

不要过于依赖空调，掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。

要根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同，来设定空调温度。对小孩来说，晚上睡觉时，空调温度应尽量选定在28℃左右，不能直接对着孩子吹，最好盖上被子。成人室内的空调温度设置在25℃-27℃是比较合适的，不要整个晚上都在吹空调，注意通风。

7、空调定期清洗

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

8、定时注入新鲜空气

每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

9、室温控制在25℃左右

室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。

10、合理用醋

如果家里有老人或小孩，使用空调时，最好在家里用醋消毒，可以有效杀死空气里的病菌，从而预防家里人患上“空调病”。醋还有很强的抑制细菌的作用，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

11、喝碗姜汤

如果人们经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

12、饮一杯热茶

吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。

13、洗温水澡多锻炼

下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

14、使用加湿器或在室内放一盆水

老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干，最好将空调定时。儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

15、保持皮肤的清洁卫生

应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

16、夜间最好开启睡眠模式

当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。建议大家晚上最好使用睡眠模式，在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量。

虽然空调能带来清凉，也不能整天躲在房间里不出来，建议朋友们适当锻炼，增强体质，早上七八点，晚上五六点的时候适当晒太阳，为身体补充阳气。

夏季如何预防空调病

夏季来临，人们已经纷纷开始使用空调了，虽然空调能使人感觉凉快，但也会让人得空调病。那么，在这个夏季人们该如何预防空调病呢?

人们喜欢阳光的温暖，但不喜欢阳光的暴晒。夏日，太阳直射下来，导致温度骤升，过高的温度，容易导致中暑，影响健康和生活。于是人们只好开始躲避，钻进空调房里。甚至可能一整天都不再和太阳见面。早上，太阳刚刚升起来，热度还不够高的时候，人们就匆忙的奔跑在上班的路上，晚上太阳即将收回最后一丝金线的时候人们才带着一天的疲惫开始奔回回家的路。为了解决来回路上的炎热，所有的公交大巴也全部是空调。结果是人们躲避了暴晒的阳光，免去了晒伤，却钻进了空调房，拥抱了空调病。

当然，绝对不是在空调房里就一定会得空调病。只要做好适当的预防，我们不仅可以避免阳光的晒伤，还一样可以享受空调带给人们清爽一夏。空调病也是富贵病的一种，言外之意，是因为人们的生活水平提高了才随着而来的。在室外作业的人员是绝对不会得空调病的，这是现代文明、科技进步带来的副产品。

我们现代社会面临的最大问题，不是该不该用空调，而是如何正确空调使用的问题。夏天本来就应该是热度、奔放，使皮肤排毒，出汗的季节。但是，我们现在为了避暑和躲避炎热，把房间里的空调开得很大，温度降得很低。甚至有些人晚上睡觉时把空调开到最低，然后向秋冬季节一样再盖上厚厚的被子。于是，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病，中医讲的“虚邪贼风”，这时候邪气就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要特别强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，最好把温度调得不要太低。一般温度在26摄氏度为好，而且，开空调的时间不要太长。

下面则是一些空调病的症状和预防方法供大家参考。

1、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥

2、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼

3、头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳4、口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥5、手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘空调病的预防措施。

1、在使用空调的时候必须注意通风，建议每天定时关闭空调，打开窗户，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机更好。

2、从有空调的房间里走出，最好先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;如果长期在空调室内工作者，应该增加到户外活动的时间，多喝开水，加速体内新陈代谢。排除体内的毒素。

3、空调室内的温度和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要开空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

做好以上预防，不仅可以在炎热的夏天躲避太阳的暴晒，还可以享受空调带给我们的清爽一夏。

3什么是空调病

现在大城市里面的白领工作者们，他们基本上需要一整天的坐在办公室里面，尤其是到了夏天的时候，由于天气炎热，一般的公司都会提供空调，这样子长期的呆在空调房间里面，不出来活动活动，就会非常的容易患上空调病，空调病的害处是非常多的，那么导致人们患上空调病的发病原因是什么呢?

空调病的发病原因主要是因为人长期的处于空调房间里面，由于空调房里面空气湿度不够，对人体皮肤造成的危害也是非常大的，接下来解释一下其它还有哪些原因。

空调病的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。人们在这样的环境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病，二是温度设定的太低，与室外温差大，一进一出容易感冒。

空调病的症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

现代人由于生活水平的提高，都开始学会享受生活了，尤其是炎热的夏天基本都是在空调房间度过，但是长期的呆在空调房间里面对身体的伤害是非常大的，所以天气不是特别炎热的话建议在办公室或者起居室使用电风扇。

4空调病 治疗空调病的五大食疗方法

大枣姜汤

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤

红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤

鲜榨的姜汁可防风寒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。

盐醋姜汤

冬季不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。

遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐

有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。专家最后提醒道，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。