胃强脾弱的症状(脾弱胃强应怎样调理)

胃强脾弱，吃不胖？

生活中，我们经常看到这样的“吃货”，吃嘛嘛香，还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。为什么他们吃不胖呢？《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”

如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话，就是：胃强脾弱。

【胃强脾弱】顾名思义是指胃的消化功能过强，而脾的消化功能减弱。

胃的消化功能过强，主要表现：

有明显的胃火亢盛的症状，比如能吃能喝但是体型却很消瘦，便秘，大便干结，小便浑浊，头发枯焦等，此外尚有脾虚的症状，比如腰酸背痛，喜燥恶湿等。舌淡苔黄，脉细数。或有牙龈出血等症状。

胃强脾弱又分为脾阳虚型和胃气虚型。

脾阳虚型：主要表现为胃痛，胃胀，食生冷、油腻食物出现腹痛，腹泻，大便稀薄。

胃气虚型：主要表现在胃痛，胃部胀满，不适症状较多，因此胃强脾弱可以出现以上症状。

胃强脾弱，该怎么判断？

“胃强脾弱”最典型的症状有两个：

一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。

好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中（软硬适中）。这取决于两个条件：一是气的推动力足，二是肠道津液足。大便不成形原因在于：脾弱，食物还没有得到充分吸收就进入大肠，继而被排出。

便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺母”，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。

而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。

同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。

什么是脾强胃弱？

脾胃虚弱的不同阶段的一个体现，脾胃一般是表里相连的，一个出了问题，另一个也会出问题。

1.相反的脾强胃弱是怎样的？脾强的症状就是有食欲，看到什么都想吃，但不敢吃，是由于出现了胃弱不敢吃，一吃进去以后，食物无法消化就停滞在胃里面，引起了腹胀的症状，这就是脾胃不和的一种表现，导致了病人不敢多吃，也就会出现了经常容易饿，但不敢吃，一旦吃下去，胃脘部容易涨。

2.形体较胖，由于脾运化水谷能力的挺好的，部分食物最终以脂肪的形式转化而堆积于体内，形成了形体的较胖。

3.大便黏滞不爽，由于胃的受纳腐熟能力不够，无法转化导致了食物积滞在胃肠道不能转化为水谷精微，而形成宿便导致大便粘滞不畅。

胃强脾弱，怎么破？

如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：

一种就是甲亢，在甲亢的证型中，“胃强脾弱”是比较典型的一种；还有一种后果就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。

著名中医学者何绍奇先生认为，胃强脾弱是糖尿病前期的主要病机。胃强，则胃功能亢进，纳食过多；脾弱，则脾的运化能力不足，水谷之精微不能运化成为气血，则血糖增高，倦怠乏力、腹泻。临床所见，2型糖尿病前期患者常有食欲亢进，饮食增多，消谷善饥，便秘，或腹泻，倦怠乏力，舌红苔黄，或舌体胖大苔白滑等表现。

应该怎么帮助这种令人头痛的娃呢？三步走：消积食、补脾、清胃热。

1.首先要把积食消了，才能让脾缓一缓。焦三仙是个不错的选择，分别是：焦山楂，焦麦芽，焦神曲。

焦山楂能够消食健胃，行气散瘀。常用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛。大家也不用太过于担心什么“是药三分毒”，相信大家平时也没少给孩子吃什么冰糖葫芦、山楂卷、山楂糕什么的，其实说起来这个焦山楂要健康许多。

焦麦芽也很健康，属于粮食类。是把大麦炒至焦黄色后，喷洒清水，取出晒干之后制成的。可以行气消食，健脾开胃，回乳消胀。常用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。

焦神曲，一般就是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成，但是最主要的成分就是面和麸皮，其他的只有一点点。里面富含酵母菌、酶类、维生素B复合体等等，这和发酵的酒曲什么的很类似，我们可以理解为发酵的面团，然后炒一炒，就是这个东西了。

2. 补脾。这个点就没什么好说的了，脾经过长时间的“折磨”之后，是一定要补一补的。怀山药、薏米、芡实都是可以的。或者直接服用四神汤。

四神牛肉汤。材料：四神汤汤包，牛肉100克，食盐少许。做法：牛肉切块，汆水；把处理好的牛肉与四神（莲子，芡实，淮山，茯苓）一同放入锅中，加适量水，大火烧开转小火炖2小时；加入适量盐调味后即可服用。加入五指毛桃效果更佳！

粟米山药粥。食材：粟米50克、怀山药25克、白糖适量。做法：将粟米淘洗干净，山药去皮洗干净后切成小块；锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。功效：补脾益气、安神滋阴。

3.清胃热。这个就要用一些生地、沙参、麦冬、石斛之类的药物，放在食疗里就可以。

除了三步走之外，用推拿方法也是特别好的。清胃经、补脾经，以补脾经为主，清胃经为辅。主要手法操作200~300遍，辅助手法一般操作100~300遍；清大肠可以促进排便，将脾胃之热排出，一般操作100~300遍；运板门，板门为脾胃之门，是调理孩子脾胃功能之间协调性的重要手法。一般操作100~300遍；摩腹可以消滞健脾，一般顺时针和逆时针各操作1~2分钟。

另外，家长也要注意以下几点。

1、吃清淡易消化、饱腹感强的食物。胃强脾弱的孩子，每一餐最好以清淡为主，少吃肥甘厚腻的食物，肉类要减量，但是不能纯素，让孩子有一个适应的过程。

这类孩子总是会喊饿，所以家长要“狠心”一点，不要给孩子吃那么多。非要给孩子吃也可以，尽量吃一些饱腹感强的食物，比如馒头、番薯、南瓜、香蕉，以及一些富含植物纤维的食物，饱腹感强，不会那么容易饿。

2、不要随便给孩子喝凉茶。有的家长说了，有胃火那我给孩子喝凉茶行么？肯定是不行的，胃强脾弱的孩子往往会有虚火，比如大便干硬、眼屎多、口臭等症状，凉茶是比较寒凉的，解决不了孩子的虚火，还会越喝越虚。

3、睡前不给孩子吃东西。孩子的脾胃是需要休息的，睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班，对脾胃没有任何好处，这时候家长一定要狠心一点。

煲汤靓料去头风天麻

养阴润燥用玉竹

润肺止咳炖川贝

益气健脾太子参

养血生精枸杞子

补气升阳用黄芪

健脾祛湿，清热排脓小薏米

滋阴润燥，化痰止咳龙牙百合

补脾益肾，养心安神用莲子

补益心脾桂圆肉

补益脾肺肾淮山药

补中益气，健脾益肺有党参

益胃生津，润肺化痰用沙参

益肾固精，补脾止泻有芡实

消食健胃，行气散瘀山楂功

活血补血，调经止痛煲当归

健脾开胃，解毒消肿无花果