妊娠纹什么时候长(妊娠纹长时候痒怎么办)

孕妈妈们，非常期待自己宝宝出生，但是有一件事特别影响孕妈的心情，就是妊娠纹，这个不仅是孕期有，而且生完孩子后也不退，基本上要伴随孕妈一生，这个也太讨厌了。想着自己的肚皮上，一条条的妊娠纹，别说别人嫌弃，自己看着都难受。那么妊娠纹该怎么预防呢？

一、锻炼

经常进行体育锻炼的女性，由于腰腹部的肌肉力量更强，弹性更好，出现妊娠纹的概率就更小。

二、温水冲洗腹部

沐浴时水温不宜过高，最好调节到适合的温度，同事按摩腹部，增强韧性。

三、远离甜食和油炸食品

怀孕期间如果能避免摄取过多的甜食和油炸食品，摄取均衡的营养，便可使皮肤变得比较有弹性。

四、合理控制饮食

孕妈咪在孕期一定要注意均衡膳食，合理搭配。孕期饮食不仅仅要满足妈咪自身和胎儿的营养需求，还要注意控制好摄入量，避免脂肪过度堆积。

前面说到了怎么预防，但是有许多孕妈妈已经有了妊娠纹该怎么办呢？

一、到爱满阁进行祛纹护理

注重皮肤护理的妈妈，可以进行去妊娠期护理。母婴会所通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。同时，爱满阁中有美容师帮忙按摩，效果会比自己按摩要好。

二、臀部紧实法消除妊娠纹

一方面因为女性怀孕之后，整个身体肌肤会处于一种拉伸的状态，而妊娠纹就是因为皮肤纤维超过承受范围，破裂形成的纹理，臀部紧实法不仅可以消除妊娠纹，同时还能锻炼臀部、大腿，从而起到一定的减肥瘦身效果。

臀部紧实法的做法很简单，只需要在床上平躺，将大腿与身体呈九十度直角，当然刚开始的时候，很少有人能做到，可以一点一点的进行，也可以在沙发上做，这样既能休闲又能锻炼，一举两得。

三、擦妊娠纹霜

擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。

四、敷鸡蛋清加橄榄油

腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

怎么看待妊娠纹这件事的好坏因人而异，有的女性不排斥这份礼物，有的人则是懊恼不已。不过，想要对付妊娠纹，预防可是关键喔！孕中期开始到产后一个月，可使用专门的抗妊娠纹乳液或者普通的橄榄油进行身体护理，根据使用方法按摩，促使乳液充分吸收，以减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，使皮肤变得舒展，可加速妊娠线的消失，同时对预防妊娠纹也有很好的作用。