伤元气怎么补回来(元气伤了可以补回来吗)

现在临床上有相当一部分病人，由于平时饮食不规律、习惯性不吃早饭、经常熬夜、工作过度劳累等原因，出现了精神不振、疲劳乏力、食欲不振、思维能力下降等情况，这些都是气虚，尤其是脾胃气虚的表现。

这个时候就可以试试人参补虚汤加减后进行调理，一般都可以取得比较好的效果。

人参补虚汤

人参补虚汤出自元代宫廷医家许国祯所著的皇家御用药方集《御药院方》，是补气治气虚的好方子。

组成如下：人参、黄芪、陈皮、当归、肉桂、细辛、前胡、白芍、甘草、茯苓、麦门冬、姜半夏、熟地黄，生姜，大枣。

“人参补虚汤”，从他的名字便可得知，此方是个补虚的好方，平时遇到精气神不足，没食欲，总是感到疲倦，犯困等问题时，就可以使用这个方子。

提到补气，大家一定都会想到人参。人参最擅长的便是大补元气。

在临床上很多医生使用大量人参，将元气十分虚弱，脉微欲绝的危重病人，通过大补元气将人从鬼门关拉回来，可见人参补气的功效之大。

人参不仅可以补脾气，还可以补肺气以及各个脏腑之气，对于各种体虚的病人都有比较好的效果。

但是因为是平时调养，所以用量自然也就无须太多，用多了反而容易导致上火。

人参配伍黄芪共同补气。人参补气侧重于脏腑气虚，黄芪则侧重补益卫气和脾气，有较好的护卫肌表的作用。

这就好比古代的国家，宰相相当于人参，是治理内部的，让内部积极团结工作，而黄芪更多时候相当于大将军，是负责外出抵御敌人、保卫疆土的。

当然，黄芪也可以辅助人参补养脾气，把人体生命活动的核心位置脾这个器官给调理好。

白芍，是一味养血柔肝的良药。白芍在这里一方面可以补肝血，配合人参与黄芪，达到气血双补的效果。另一方面白芍是偏凉的，可以制约人参和黄芪的温性，防止虚不受补导致上火。

当归也是补血的，但当归偏温性。当归与白芍配伍，既能增强补血作用，又能温凉相互制约、阴阳平衡。

除此之外，“气滞则痰饮”。气虚与痰湿之间也有着紧密的关系，气不足，不能推动津液的输布，津液就容易凝聚在一起，形成病理产物——痰湿。

痰湿积聚在体内，导致经络不通畅，影响脾胃运化和气血运行。所以为什么有些人一吃补药就上火，很大程度上是因为体内痰湿停聚，无法消化吸收补药所以造成了上火。

陈皮可以理气化痰，还有一定的健脾作用。在这里面陈皮可以通过化痰和理气，促进人体对人参这些滋补药物的吸收。

半夏可以化痰、止呕。在临床上，对于痰湿的病人，半夏也是经常使用的药物。

茯苓可以健脾、化湿。茯苓一方面可以补脾气，增强脾胃的消化吸收功能。另一方面，茯苓可以让体内的湿气往下排，通过小便排出。

陈皮、半夏、茯苓、生姜、大枣这五个药组合在一起，就有了二陈汤的影子。

肉桂可以补肾阳，熟地黄是补肾阴的，两者配伍达到阴阳并补的效果。

甘草有一定的补益中气的作用。而麦冬可以养阴，使方子不会过于温燥。

中医认为气是人体的根本。中气（脾胃之气）可以消化吸收食物，将吸收的营养物质输送到各个器官，维持人体生命活动。

脾胃就好比人体内气血吸收和运输的枢纽，就好比高铁枢纽站一样，体内气血的运行都需要脾胃来运输和调控。

脾胃气虚时，就会出现食欲低下、消化不良、腹泻、便溏等情况，久之还会出现体内营养缺乏、贫血、头晕等情况。

卫气（皮肤肌表之气）具有防卫外来邪气的作用，就和将军一样，守卫着人体肌表这个边疆。

卫气虚时，一方面外来的邪气容易入侵，导致感冒、过敏等。另一方面，卫气虚不能固摄体内津液，就容易造成自汗、盗汗的情况。

肺气虚则容易气喘，稍微一运动就很累，平素容易感冒。肾气虚则容易导致夜尿多、遗精、月经量大等问题。

那人参补虚汤可以治哪些疾病呢？

脾胃病

如果是属于脾胃气虚引起的，表现出食欲不振、吃多了就容易胃胀、平素容易疲倦乏力精神不振、甚至有头晕、腹泻、大便稀溏等情况，就可以使用此方。

如果有一定的消化不良、食积的，可以加一点山楂、炒鸡内金、麦芽等。如果有经常性腹泻、甚至大便中有未完全消化的食物残渣，可以加一点干姜、五味子、肉豆蔻等，增强温阳止泻的效果。

但是，如果是因为脾胃有内热引起的脾胃病，表现出胃脘部有灼热感、喜欢喝冷水、舌红、舌苔黄等情况，或者是明显因为食积引起的脾胃病，表现出胃胀甚至胃痛、打嗝嗳气而且打出来的气体有酸臭味等，这种情况是不适合用这张方子的。

大病初愈

一般大病初愈的病人，特别是老年人，都会有一些明显的虚弱表现。

这种病人一般比较容易疲劳乏力，精神不振，思考能力下降，一工作或者运动就累的不行，脉一般是跳动的比较无力，舌体胖大，四周有明显的齿痕，而且舌体的颜色是偏白的。

因为不管是大病也好，或者经历了大手术也好，对人体的正气和气血都是有比较大的损伤的。这个时候就可以使用这个方子。

如果有中焦虚寒的表现，出现腹部凉、怕冷，喜欢喝热水，早晨腹泻的情况，可以加干姜、白术。

如果血虚明显，表现出嘴唇和指甲颜色很淡，舌色偏淡白，可以加大当归、白芍、熟地的用量，血虚失眠的可以加一点酸枣仁、夜交藤、远志。

此外大家应该注意，要在医生的指导下使用该方剂，才能够避免药不对症或者用量用法不当所导致的不良后果。