鲫鱼汤可以加什么菜

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今天我们就来讨论一下，鲫鱼所含的蛋白质，易于消化吸收，鲫鱼汤里面放什么菜最好？

下面我们来具体说一下。

鲫鱼汤里可以放什么菜最好

在家炖上一锅鲫鱼汤，暖暖的！在汤里加了点番茄、蘑菇和小青菜，荤素搭配，营养更加均衡！但不宜放芥菜，冬瓜，山药。因为这三者与鲫鱼相克。

鲫鱼汤里可以放的食物

鲫鱼+蘑菇：可利尿美容  鲫鱼+花生：可营养互补、健脾和胃    鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化 

鲫鱼+豆腐：可缓解更年期症状、消肿利湿    鲫鱼+红豆：可利水消肿    鲫鱼+枸杞子：可滋阴润肤 

鲫鱼+西红柿：可营养丰富    鲫鱼+芋头：可辅助治疗脾胃虚弱    鲫鱼+韭菜：可预防慢性病 

鲫鱼+花生：有利于吸收营养    鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃    鲫鱼+绿豆芽：通乳汁 

鲫鱼+黄豆芽：通乳汁    鲫鱼+黑木耳：可润肤抗老、补充核酸抗老化 

营养鲫鱼汤是用鲫鱼制作的一道家常菜，鲜美浓香。鲫鱼汤含有丰富的 蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

鲫鱼是中国重要食用鱼类之一。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效