生蚝的功效壮阳(生蚝壮阳药)

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生蚝大家肯定都吃过，市场里最常见的一种海鲜，夏天烧烤摊更是桌桌必点，口味各方面都没得说，但常吃的朋友应该都有发现这样一个问题，那就是明明是一模一样的东西，为啥有的生蚝被叫做牡蛎呢？难道是想卖出高价？

先和大家介绍一下牡蛎，这玩意是一种常见的贝类，在我国分布极其广泛，从鸭绿江一直到海南岛都有它的身影，全国品种大概有三十六个，我国有商业价值的有20种左右，大多都是肥硕美味的，吃货们极其喜爱。

牡蛎在北方的话，一般都被大家叫做海蛎子，南方的话则基本都称之为生蚝，也有少数地方会叫做“蚵”，就如大家熟知的小吃“蚵仔煎”，其实用的也是牡蛎为原料。很多人都以为生蚝与牡蛎是两种东西，其实它们就是一样的，严格来讲就只是同种不同类而已。

生蚝是相对比较大个头的一些，最大的那些单个带壳甚至能有一斤重，现在生蚝的市场价值是比较高的，许多人都开始了大面积的养殖，随之供应到全国各地。

有句话是这样说的：“生蚝是男人的加油站，女人的美容院”，或许有点小夸张，但要表达的意思却很清楚，滋补能力还是比较强的，男女都适合食用，营养超高，甚至有“海中牛奶”的美称。

生蚝吃法很多样，常见有清蒸、烧烤、刺身，我个人最喜爱的就是蒜蓉清蒸的做法，鲜味是极其浓郁的，其它做法根本就无法比拟。生蚝存活期并不长，离开海水最多存活一到两个礼拜，所以尽可能要早点吃掉，放久了鲜味也就没有了，吃起来就没意思，浪费钱。

生蚝是一种滋补的海鲜，是一种能补肾壮阳的食物，因此受到了不少人的喜爱。但生蚝的功效与作用除了壮阳外，还有多种功效与作用

1、补钙补锌，促进骨骼发育

生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；生蚝能补锌，预防缺锌最好的办法就是多吃富含锌的食物，而生蚝含锌最高；生蚝含有维生素B12， 这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。

2、促进智力发育

生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

3、促进血循环

生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

4、增强免疫力

生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。

5、美容养颜

生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

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