甲流潜伏期症状(甲流的潜伏期)

新冠肺炎的阴影还没有散去，又出现了一个“甲流”。消息一出便引起了不少人的恐慌。尤其是家中有年幼和年老的家庭更是让人担惊受怕。现在甲型流感已经进入高发期，北京、上海、浙江、天津多地中小幼学学生出现发烧、呕吐等症状，部分学校发生甲流流感而停课，面对突如其来的甲流，我们应该做些什么准备呢？

甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病,它有很强的传染性，主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过呼吸道分泌物、体液和病毒污染的物品直接或间接接触传播。严重时引发肺炎，还会造成呼吸困难，普遍传染于缺乏免疫力的儿童，老人居多，对我们身体健康来说也是不小的威胁。

如何判断自己是否患有甲？

第一突然发烧，温度持续上升

甲流的症状主要是发热，潜伏期通常在1～3天，发烧时也会有一些较轻的呼吸道症状，比如咳嗽、流涕、咽痛等。由于体温上升迅速快，通常会感觉身体特别冷。高热一般会持续2～3天左右，经过治疗后体温就会逐渐恢复正常。

第二全身肌肉酸痛和严重头痛

大部分患有甲流的病人在患病后可出现头痛、背痛、四肢酸痛，由于“甲流”病毒的侵袭，在身体内释放的毒素会引起大量酸性物质的产生，就会出现全身酸痛的症状。

第三消化道发生症状

部分甲型流行性感冒患者可能伴随着腹痛、恶心、腹泻、腹胀等消化道的表现，在婴幼儿和学龄前儿童出现的症状更常见。

现在是春冬交替的时候，天气忽冷忽热，就会造成一些免疫力低的人特别容易得流感，做好科学有效的防护措施是非常重要的，如何预防甲流，千万不要马虎。

1、接种流感疫苗

接种疫苗是最有效的预防甲流的方法。专家建议65岁年老体弱，有慢性疾病的、5个月-4岁的儿童每年都应该接种疫苗。建议尽早接种疫苗，尽早让身体产生抗体，可以起到预防病毒感染的作用，还可以减轻感染后的症状。

2、注意日常个人的卫生

尽量少去人员密集区域，如果去就戴好口罩、不揉眼鼻，保持社交距离减少人与人之间的接触，减少病毒传播的机会，回家后换下外衣，洗手，养成良好的个人卫生习惯。保持充足的水分多喝水，家里定时消毒，定时开窗通风。

3、注意饮食健康，提高免疫力

春季很容易引发肠道疾病的发生，少吃辛辣刺激食物，饮食健康可以增强身体免疫力，有助于预防疾病。建议多吃些新鲜蔬菜、水果和富含高蛋白质的食物，避免过量摄入不健康的食物。还要注意食用生肉和生蛋易感染病菌的食品。

小编提醒大家：如果感染了甲流，也不必害怕。对于体质好的人，可以对症治疗，在服用处方药时要听从医生的指导，不能擅自服用；部分群体也可以自行痊愈的。但是像婴幼儿、老年人和有基础疾病的患者，还是建议尽快到医院治疗，千万不要自己盲目用药，要遵医嘱，减少重症的发生。小编祝大家都有一个健康的身体，只要做好上述几点，大家都可以避免病毒感染的！