预防高原反应吃什么药(预防高原反应的药提前多久吃)

点开了这篇文章，就说明……你的心早已飞向了远方~~没错，挺过今天，明天就是十一长假啦！是不是早就订好了车票、酒店，就等着打包行李，踏上旅程了？

旅行过程中由于气候的差异、气温变化、饮食改变，再加上舟车劳顿，小病很容易乘虚而入，打包的时候装上一些药品非常有必要。应该把哪些药品打包带走呢？

1.晕车、晕船、晕飞机

有的小伙伴在乘坐车、船、飞机时，会出现眩晕、面色苍白、流冷汗、胃部不适乃至恶心呕吐等症状。

如果习惯性出现这种“晕交通工具”的情况，可以准备1-2种晕车药，如茶苯海明、盐酸地芬尼，在乘坐交通工具前半个小时服用。

2.腹泻

旅行中，腹泻常常发生，大多数情况是由多种肠道病原体引起的综合征，被称为“旅行者腹泻”，细菌性病原体是最常见原因。

可以准备抗生素类药物、缓解腹泻症状的辅助药物、口服补液盐。口服补液盐可帮助补充腹泻后丢失的电解质、水分，但是如果出现了频繁呕吐、腹泻，有严重脱水的症状，就要及时到当地医院就诊啦~

出于预防，大家可以准备酒精浓度＞60%的便携式洗手液或洗手凝胶，在吃东西前清洗双手。

3.便秘

很多人，尤其是女性，在旅途中由于饮食的改变，行程太紧凑拉不出臭臭，可以准备几只开塞露或缓泻剂。此外在旅行中即便当地美食再多也要适当控制，点菜的时候点些蔬菜，结束一天的行程吃些水果。

4. 过敏

去了陌生的地方，会遇到之前没接触过的物质，比如花粉、霉菌，也许会使我们过敏。备1-2种合适的抗过敏药，可以救急，减轻过敏、瘙痒的症状。

治疗过敏的药物主要是抗组胺类药物。部分抗组胺类药物如苯海拉明、扑尔敏、酮替芬，虽然价格便宜，但会导致嗜睡，为安全起见，在驾驶、骑行期间不应使用。

5.感冒发热

旅行途中，若遇到室内外温差大、车船空气不流通的情况，再加上饮食不规律、保暖不到位，可能会感冒，甚至直接出现发烧的情况，可备 1-2 种感冒药。美国疾病预防控制中心推荐的感冒发热药物有对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬。

6.高原反应

前往高原地区的小伙伴，在到达一定海拔高度后，为适应因海拔高度而产生的气压差、含氧量少、空气干燥等变化而产生的自然的不良生理反应，比如呼吸困难、呕吐、头痛、血压升高。

可以准备些预防高原反应的药物，按说明书提前服用。预防高原反应可以避免不适感，促进安全、健康旅行，增加旅途的愉快感。

以上几类药物针对的是健康成年人，对于患有一些慢性疾病需要长期用药的人，一定要记得备足自己每日需要用的药。

参考资料：

1.美国疾病预防控制中心：Traveler Survival Guide. travel health kit.

2.潘俊平,游一中. 旅行医药——高原反应的药物防治. 药学与临床研究

3.李中东. 旅行药箱该备啥药. 家庭医生报

4.田玲玲, 殷竹君. 旅行者腹泻

文：大王