神阙穴是哪里(神阙位置)

点“ 中医技术殿堂 ”，关注健康生活

肚脐即神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。

神阙是人体元气的根本，它向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。任、带、冲三脉通过与此，联系五脏六腑。所以，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以通过借剌激神阙来调和全身，来达到目的。

中医认为脐属脾，对全身性的阳气不足，包括四肢的发凉发冷，男科、妇科等多种疾病都有一定的保健治疗作用。

一、“脐”先天之本、生命之本源

“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”

肚脐，中医称之为神阙穴。脐居正中，如门之阙，神通先天。《经穴名的考察》指出，“神”乃心灵生命力，“阙”是君主居城之门，可见，神阙穴是生命力居住的地方。

当胎儿在母体中生长、发育时，均依靠脐带的供血和营养输送，以维持胎儿的生命活动，所以古代中医学家把脐看做先天之本、生命之本源。

神阙位于腹部中央，是任脉上的穴位，上是中焦脾胃，人体气机运转的枢纽；下是下焦丹田、胞宫，冲任督均起于胞宫。

神阙穴在脐窝正中是身体的要穴，又有“命蒂”“长寿穴”之称，此穴有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

二、治病补阳气，肚脐最重要

古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如果有人中风不省人事，经验丰富的中医，会灸这个穴急救。

在《黄帝内经》中，已有对“脐疗”进行详细记载，《医学入门》中也载有“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”

肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。经常药敷神阙，让生门之火，源源燃烧，调整脏腑、平衡阴阳，温暖身体命脉。

对中下焦虚寒引起的心肾不交的失眠、腹泻、瘦弱、怕冷怕风、月事不调、痛经、虚胖等，也能有一定的改善，对中下焦虚冷的改善速度甚至能和汤药匹敌。

现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱，如肠胃功能衰退、精神萎靡不振、男女性功能不调等等。经常进行“脐疗”，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

气虚体寒的人可以用脐疗方强身补阳，湿气重的人可以用来祛湿，肠胃不好的人可以用它来健脾胃。

三、肚脐吃药的好处

中医认为：神阙为“天然药穴”， 脐疗可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。

贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。

孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法，但禁止针刺，以免发生感染。以药敷脐是脐疗法中的重要手段。

健脾和胃，生清降浊

脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

通调三焦，利水消肿

脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

敛汗固表，涩精补虚

脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

四、“脐疗”养生「万病方」

南怀瑾老先生在《我说参同契》里说了一个道家的灸脐法，就是现在如雷贯耳的「万病方」。

南怀瑾老先生说这是一个道家的方法，能让水火交感。可以调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。

此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。

——南怀瑾《我说参同契》

南师没有说它能治万病，从其组方看，它能缓解脾胃虚寒。大家称之为「万病方」，是因为脾胃虚寒能引起不适已经很多了。

脾胃虚寒，首先表现为你的食欲差、茶饭不香、消化吸收差，身体越来越瘦削或虚胖。

内里寒凉，津液不足，身体保脏腑舍四肢，故易出现手脚冰凉（四肢厥逆）、冒虚汗冷汗、吃水果（受凉）会便溏或冷泻（水谷不化）、小便清长等。

人体正常的秩序是火在下，水在上。现代人脾胃变寒凉，又熬夜用脑多，把人体搞成了火在上，水在下，容易出现嗓子干、口苦、冒虚火、失眠等。

《黄帝内经》：虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀。虚生寒湿，淤堵身体，就会出现湿气重、舌头胖大有齿痕、舌苔白厚腻、肚腹肥胖、便秘、女性痛经（遇热缓解）。

你可以逐条对号入座，看看自己是否脾胃虚寒，我猜很多人对中招。

有的人阳虚体弱，新陈代谢不够快，身体积累了很多不好的东西，可以每天调养此处，人也就精神了，南师在《我说参同契》里讲：不要小看肚脐，它很会吸收的。身体需要的就会吸收，不需要就不吸。

南师在书中提到了这个「万病方」的做法，但是说得比较简单，一句话就带过了，用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

为了造福更多人，把这个万病方的步骤一步步写出来，为了方便，一次性制作量是书中的三倍，但其实也不多。

万病方制作方法

原料：3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒

做法：

1、桂圆尽量选取颗粒较大，肉质较厚的较湿润的有壳桂圆，因为没有壳的一般都比较干，粘度不够做不了。

2、花椒，尽量找好的，新鲜的购买，先把花椒捣碎成粉。

3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。

4、每次只需挑一点出来，小手指甲大小就可以了，大概3克左右吧，多点也可以。贴在肚脐底部，用医用胶布固定好，如果睡觉比较喜欢翻身的，要以用胶布贴十字，睡前贴上，醒后扔掉。

5、桂圆有大有小，建议大家选大的桂圆制作。艾绒先加花椒的一半重量，然后再视湿度逐渐增加，最后成品要保持有一定粘度，做出来要成团。

“万病方”可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期使用。

五、为什么「万病方」如此神奇？

南怀瑾大师的「万病方」经多年的实践证明。万病方肚脐给药，神阙穴吸收药物，主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。

这个方法治好失眠、体寒、便秘、痛经等病症的案例不胜枚举，在此就不赘述了。

神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”“长寿穴”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。

神阙穴还有任、带、冲三脉通过，连系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到「阴平阳秘，精神乃治」的状态。

有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，日久了身体就会积累一些毒素，而通过此方调养身体，新陈代谢更快了，毒素自然就从身体中排出去了。

脐疗方适合哪些人群？

1、湿寒体质，手脚发凉的女性；虚阳肾弱的男性；

2、脾胃虚弱，易腹泻、胃口差、常口腔溃疡，口气重者；

3、水肿难消，虚胖不停，出油长痘者；

4、四肢关节疼痛，时常腰酸背痛，潮湿天更甚者；

5、易咳、难以入睡，睡眠不好等。

以上表现有3个及更多的人就可睡前用南师的“万病方”——肚脐贴。

但是，万病方制作起来比较费时间，因材料质量参次不齐，配比比例掌握不准，操作疏忽的话药效难以发挥。

大家就需要一个药效更好、可以随身携带的万能方。

艾草南师肚脐贴

这款艾脐贴结合过去的使用反馈、产品配比经验，悉心进行了研究对比，在老款的基础进行了几处改进。

首先是在经典配方（莆田桂圆、汉源花椒、伏牛山艾）的基础上添加了地道陈皮、无硫白芷和甄选干姜，更适合去湿寒，养护脾胃。

其次是增加了桂圆的含量比例，用来替代部分蜂蜜作为丸子的粘合剂，这样体质虚弱、气血不足、虚烦不眠者更适合使用。

用姜替代了原有的桂枝，因其偏入脾经气分，对脾胃之阳的升伏更专注一些，这样就提升了肚脐贴针对脾胃的驱寒功效。

▲可用于治疗寒邪直中脏腑所致的腹痛;脾胃虚寒,脘腹冷痛;胃寒呕吐

湖南卫视就曾详细的介绍过南怀瑾艾脐贴

这幅祛湿药方早在千年前就有记载，晋代人葛洪在《抱朴子》中就详细的记载了： “初得之艾、花椒、龙眼，可润脾，轻身健体。”

因此这副房艾脐贴也被称为是 「万病方」，非常适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人。

注：葛洪是道医，半生痴迷于炼丹制药，尤其在养生术上取得了较大成果，被称为历史上的十大名医之一。

艾有温阳的效果，我们对比了多个产区艾叶燃烧放的热量、挥发油含量等指标，选取南阳产的优质艾为原料。为了发挥好的功效，我们坚持选用端午采摘的艾叶，精制成艾绒，温养效果更佳。

汉源花椒古称“贡椒”。自唐代元和年间就被列为贡品，长达一千余年，史籍多有记载。对平常肠胃不好，呕吐拉肚子，或是会长发痒的湿疹的人来说，花椒是再好不过的选择。不仅能温中止痛，还能杀箘止痒。

新鲜采摘的桂圆肉经阳光生晒后，既养心血，又益气安神，特别适合体质虚寒不得眠的人。

南师肚脐贴前后经过数道工序制成，每一道工序都严格按照医药级别要求，保证了南怀瑾肚脐贴的品质；打开包装，你会闻到一股淡淡的草药味。

经过筛选、清洗、消毒之后的原料，会经过数个小时的人工熬制。熬制的过程是最难的，要确保稳定的掌握好火候，让草本的温热药性得以充分发挥，提炼在药丸里，保留药材最珍贵的药性。将熬制好的草药精华和经过破碎成分的草药混合，然后通过手工直接搓丸子，按照古中医搓丸手法，制作成品。

肚脐贴用法超简单，把肚脐丸剥掉包装纸放在膏贴中间，贴在肚脐上就行。

建议一次敷贴8-12个小时，可睡前贴上，第二天起床后撕开，每次不要超过12小时。刚开始连续使用3天，贴3天后休1天，这样至少坚持使用1个月，就会感觉有明显的效果。

▲ 注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次。

肚脐贴和蜜丸都是独立包装，拿取时方便卫生。玻璃瓶装罐，防护更到位，保质更持久。

贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，家里的男女老少都可以用（ 孕妇除外）

肚脐贴三味原料都为热性，如担心 贴后有上火的情况，建议可以将肚脐贴同时贴于 涌泉穴，引火下行。

祛湿的根本在于脾，脾负责运行体内水湿；这样三种珍贵的药材， 能利用草药成分温养脾，使得体内能自行健康的运转水湿。

每天晚上睡前贴一贴艾脐贴，一贴的时间在 8—12小时，早上起来拿掉它，在睡觉中就能把体内的湿气去掉。

湿气没了，舌苔也变的健康了，整个人的免疫能力也有所提升，不会再轻易的生病了。

贴完艾脐贴之后，也可以注意观察舌苔的变化，能辨别体内湿气是否排干净；

提醒，贴上肚脐贴睡觉时，尽量不要裸睡，因为药效散发会使身体出汗，这是排湿的正常现象 。

好评如潮！

这个流传久远的「万病方」，从此让身体恢复元气，调理脾胃、告别湿寒的侵袭。

►注意事项：

阴虚体质、孕妇及3岁以下小孩不宜使用。

温馨提示：

以身体吸收代谢周期来看，建议3盒一个周期。5盒的量可以用来巩固效果。

南师肚脐贴

温养脾胃、排寒祛湿

11.11有满减活动，更划算

点击上图，进入小程序购买

点个 在 看 ，一起为健康点赞