甜菊叶(叶甜菊别名)

甜菊叶也称甜叶菊，是一种可在花园中种植的植物。这种植物属于菊科，原产于南美洲。甜叶菊还具有一定的药理作用，对控制肥胖症、调节胃酸、恢复神经疲劳有很好的功效。那么，甜叶菊可以泡水喝吗？甜叶菊是可以泡水喝的，对身体有好处。不过因为非常甘甜，所以喝甜叶菊茶由小量开始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量。

甜叶菊泡水喝的方法

材料：甜菊叶三片

1、将甜菊叶放入茶杯，倒入沸水

2、将第一趟水倒掉，再倒入水

3、盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用

甜菊叶茶冲泡方式简单，对于工作繁忙的上班族而言，不时饮用甜菊叶茶，可以愉悦心情，缓解工作的压力。甜菊叶，除了简单冲泡成茶，还可以制成甜品食用。夏季加绿豆煮熟，制成冰沙，还可以消热散暑。

喝甜叶菊茶的好处

1、甜叶菊有降血糖作用，可以作为糖尿病的辅助治疗药。

2、甜叶菊对血管扩张作用，可以降低血压，治疗高血压。

3、甜叶菊还可以抗腹泻、提高免疫力，促进新陈代谢，可以很好的控制肥胖症、调节胃酸、恢复神经疲劳。甜菊苷类在人体内几乎不被代谢，食后不会产生过多热量，故常用来制作肥胖症患者的甜食品。

4、甜叶菊对于心脏病、小儿龋齿等也有比较显著的疗效，由于甜菊苷类是一种非糖甜味剂，可用来预防儿童龋齿。

甜叶菊茶饮用注意事项

1、甜菊叶茶性凉，对于体质虚弱的人群，不宜过多饮用，会造成阳气衰弱，身体消化不良，恶心，腹泻。

2、孕妇饮用甜菊叶茶，会子宫，可能导致宝宝早产。

3、生理期的妇女饮用甜菊叶茶，会造成经痛难止，闭经和月经不调。

甜菊叶茶不宜长期，大量饮用，会对身体造成伤害。甜菊叶茶饮用不当也会导致副作用的发生，因此喝甜菊叶茶要正确合理，根据自身情况选择是否饮用，切勿盲目饮用。

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