芡实的功效和芡实选购技巧

对于芡实的功效和芡实选购技巧,我们经过总结和探索，找到了芡实的功效和芡实选购技巧有关答案,这里给大家做一个回答，希望大家关于芡实的功效和芡实选购技巧可以更深入了解。

芡实可以去湿，特别是南方春季天气潮湿，更需要服用这个了。

芡实

恰逢回南天，屋里屋外湿气皆重，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，因此多食祛湿的食物，去除体内湿气，可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。

　　芡实又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。

芡实功效：

芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

芡实选购：

芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳。

烹调：

芡实有新鲜、炒制品和干制品，新鲜芡实以补肾涩精为主，多用于煲汤、炖煮，炒芡实多为药用，一般药店都有售，以健脾开胃为主，干芡实多用来煮粥食用。

看了芡实的功效和芡实选购技巧答案之后你是否还想知道更多的知识，您可以通过生活百科网SHBKW.COM网站搜索功能找到你想要的答案，同时你也可以告诉您的朋友关于芡实的功效和芡实选购技巧内容，分享芡实的功效和芡实选购技巧知识也是很快乐的一件事情哦！