立卧撑(立卧撑)

重点小学体育立卧撑教案重点小学体育立卧撑教案PAGE / NUMPAGES重点小学体育立卧撑教案小学二年级《技巧：立卧撑》 （水平一）》授课教师：王霄霄一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据低年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创立境地，给学生创立一个生动、爽朗的学习氛围。经过教师的启示、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享碰到在运动中做主人的快乐。进而促进学生创立性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思虑、勇于创新、主动参加的习惯，加强自信心，增进集体合作意识。二、教材解析：本课的学习内容为“技巧：立卧撑” ，要修业生领悟动作过程，掌握合理的用力方法，发展学生的协调能力。水平一学生已经初步掌握了俯卧撑和蹲起，经过引导可以让他们试一试将这两个动作连起来做，就可以掌握立卧撑动作，可是理我成对学生的协调性有很高的要求。本课主要技巧练习与游戏相结合的授课内容，利用情况授课贯穿课堂，创立轻松、欢喜的课堂氛围，使每位学生都能感觉到运动的乐趣和成功的欢喜，激发学生主动参加的意识。

三、学习目标解析及重难点：1、运动参加目标：激发学生的运动兴趣，培养自主、合作、研究学习能力和热爱运动的习惯。2、运动技术目标：使学生掌握立卧撑的动作要领，提高其协调性。3、身心健康目标：经过技巧和游戏，提高学生的协调性、速度；在学习中乐于与他人合作、勇于展现自我，体验合作的快乐，加强学生的综合能力。重点；用力收腹，调整好呼吸（俯身吸气，起身呼气）。难点：用力收腹身体成素来线。四、设计思路：本节课有两部分组成，第一部分是技巧，采用启示授课法，以俯卧撑和蹲起技巧为基础，引导学生将这两个动作连起来做，从中领悟动作的不相同，进而理解立卧撑与前两个动作的相同点和不相同点，提高其协调性。第二部分以跑的游戏为主，以游戏的形式吸引学生主动积极地参授课；经过学生积极主动的参加过程，发展学生的自信心、积极进步心态、爽朗快乐的心理。在授课过程中，给学生更多的练习机遇，突出学生的主体地位；加强授课组织，采用简单、有效的授课手段，努力提高课堂授课的时效性。内容1、 技巧：立卧撑；2、游戏：换物接了1、经过学习立卧撑，使学生加强身体素质和手脚并用的协调性。目的2、培养学生动作的敏捷性、灵便性、正确性等各项素质。

3、经过游戏练习，培养学生集体主义精神。序次授课内容教师活动学生活动场所设计时一、课堂老例：1、教师语言要1、学生站四列横学生先成四列横队1、体委整队、清楚。队，学生认真听师生问好、报2、教师讲解课讲。O告人数、检查衣饰。堂 要 求 和 任×××××××××准2、宣布课的内务。×××××××××备容和任务。×××××××××10部×××××××××分二、准备活动：1、徒手操。1、师生一同练1、成体操队形集进入准备活动后成体操队习。体练习。形2、篮球传达接2、四种方式讲2、依次传达，注力。解清楚意传达姿势到位（侧转体、头上、胯下和首尾跑动）。一、技巧：1、教师引导学（立卧撑）生将蹲起和俯卧撑1、学生认真听讲学生成体操队形，教师站在基重点；用力收结合起来动 作方 法和队伍中间本腹，调整好呼练习。要领。部吸（俯身吸气，2 、学生集 体练分起身呼气）。2、教师做完满习。× × × × ×和分解动作示3 、学生分 组练× × × × ×10难点：用力收范。习。腹身体成素来O线。3、教师给学生× × × × ×个别指导。× × × × ×序次授课内容教师活动学生活动场所设计时二、游戏：换物接了）规则：1、教师讲解游戏 要 求 和规则。

1、学生平均分为四组，认真听讲游戏规则。××××⊕⊕1、起跑前必定本站 在 起 跑2、教师观察学2、学生先进行一部线 后 不 得生比赛。次练习比赛。 ××××⊕⊕分踏线。2、发出信号后15××××⊕⊕才能起跑，3、教师做正确3 、分组 正式比必 须 用 手评定胜败。赛。中 球 换 地××××⊕⊕上的球。一、放松；1、教师带领做1、在教师带领下学生成四列横队放松运动做放松运动结2、总结本次课2、认真听讲，精O束二、小结；部的情况。神饱满。×××××××××5分×××××××××三、下课3、下课。2、下课。××××××××××××××××××器材篮球 4 个、垒球 4 个、标志碟 8 个、 4 根红领巾