核桃油的十大功效(核桃油的营养价值及功效)

宝宝核桃油什么牌子好

现在的宝宝摄入的食物营养丰富，基本不缺什么，其实宝宝最需要摄入的是omega-3不饱和脂肪酸。omega-3不饱和脂肪酸对宝宝的脑部神经和视力发育很重要。核桃油中含有不饱和脂肪酸达到92%以上，当大家都知道核桃油对于婴儿的作用这么好，市场上出现很多宝宝核桃油牌子。所以，目前市场上的宝宝核桃油各种各样，让人分不清楚真假好坏。那么，宝宝核桃油用什么牌子最好呢？下面，靠谱优品给大家详情讲解。

宝宝核桃油什么牌子好呢？

用过宝宝核桃油的家长可能各有见解，都有自己认为最好的婴儿核桃油，无论如何，都想给宝宝吃好的婴儿核桃油。现在家长们认同好的婴儿核桃油分别有：靠谱优品，拉杜蓝桥，野生山等等。虽说都是宝宝核桃油，但是也有区别的，核桃油原料，压榨方式，包装，最重要的是质量。

宝宝核桃油的功效

宝宝核桃油中的omega-3不饱和脂肪酸是各种植物中含量最高的，这类脂肪酸对于对大脑发育有着至关重要。美国食品药品监察局（FDA）在研究中证明：缺乏不饱和脂肪酸会导致宝宝大脑及视网膜发育迟缓、多动症 、营养不均衡、免疫力低下、皮肤易过敏等30多种症状和疾病。其中，核桃油含有一种非常重要和珍贵的不饱和脂肪酸——α-亚麻酸，它是脑黄金DHA的母体，可以在人体内转化成DHA。

宝宝核桃油怎么吃

宝宝核桃油食用方法很简单，宝妈们只要宝宝辅食里直接加入核桃油即可以，例如牛奶、米粉、蛋羹等辅食。不同年龄阶段的宝宝摄入核桃油的量也要不一样的：

6～12个月：每天10ml

1～3岁：每天15ml

3～6岁：每天12～25ml

6岁以上：每天25ml以上

靠谱优品婴儿核桃油

“靠谱优品”野生核桃油，用的是低温冷萃的方法，1000个野生铁核桃，才能萃取1升油，而且他们只取用初榨头道精华，是真正的“纯浓缩”。普通的核桃油是略显混浊的淡黄色，“靠谱优品”的野生核桃油是接近金黄色的液体，清澈透亮，一点杂质都没有。

婴儿核桃油什么牌子好

“靠谱优品”这个来自云南高原的品牌，现在还很淳朴，尚未过度的市场化，所以它的价格也很靠谱，1升装的野生铁核桃油，在云南当地的售价是299元，价格低了一半多。孕期、哺乳期妈妈或者孩子，一天15毫升，一瓶可以吃两个月，一个月只需要150元。在灶台上放上一瓶，蒸、炒、炖、凉拌，都能用它，比起吃三文鱼、牛油果，要简单、安全、便宜多了，再也不用怕烦、怕忘记，补充不饱和脂肪酸这件复杂、难坚持的事，变得“一步到位”。