葡萄汁怎么做(用葡萄怎么做葡萄汁)
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鲜榨葡萄汁
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一、原料准备
1、葡萄600克;
2、冰纯净水1000毫升;
3、冰块150克;
4、果糖30克;
5、淀粉50克;
6、盐10克
二、制作方法
1、首先将葡萄一颗一颗的剪下来,取一个不锈钢盆,倒入清水,加入淀粉,将剪好的葡萄放入,充分搅拌后,静置5分钟;
2、用手反复搓洗泡后的葡萄,用力需适当,避免搓破葡萄皮表面,然后倒出淀粉水,反复用清水洗净葡萄,大概3-5次;
3、将洗净的葡萄放入盐水中,静置2分钟;
4、将洗好的葡萄放入破壁机中,倒入500毫升的纯净水,50克冰块,进行榨汁;
5、将榨汁后的葡萄汁用滤网进行过滤,倒入雪克杯中;
6、雪克杯中放入适当的冰块至杯满,加入果糖,进行雪克;
7、倒入成品杯即可
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葡萄汁功效
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一、美容、养颜、抗衰老功效
葡萄中富含丰富的维生素C,鲜榨葡萄汁当中的维生素C能够很好地调节体内色素代谢,对于皮肤晦暗、粗糙的人,通过食用鲜榨葡萄汁补充维生素C,有着美容养颜的功效,能够让皮肤变得更加的美白和细嫩。鲜榨葡萄汁当中还富含抗氧化作用比较强的花青素,对于清除自由基的作用会非常明显,因为有抗衰老功效。
二、生津消食功效
葡萄中含有丰富的有机酸,而有机酸有一个功效,就是具有增加唾液分泌的作用,在炎热的环境中,人体代谢较快,内分泌容易失调,所以葡萄汁可以起到生津止咳的作用,有助于健胃消食,对身体非常有帮助。
三、补血益气功效
葡萄汁里面含有大量的糖类,而糖类具有补气益血,滋养肝肾的作用,所以经常饮用葡萄汁可以缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症,女性经常饮用还可以改善面部气色,为人体健康提供丰富的营养。
四、预防血栓功效
葡萄汁里面含有钙元素、钾元素、凌源市、维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分,葡萄汁里面的营养成分能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄汁还有抗病毒的作用,体弱之人、血管硬化或肾炎患者饮用一些葡萄汁能够促进疾病康复。葡萄还是抗癌明星,盛产葡萄的地方,人们患癌症的概率明显偏低。葡萄是老少皆宜的水果,常吃有一定滋补作用。当然所有的功效都是因人而异,日常多补充水果,对身体都是有益的。
注意:
糖尿病、高脂血症、脾胃虚寒、腹泻严重等人群不适合吃葡萄。葡萄当中的糖分含量是非常高的,而且属于一种高热量食物,如果糖尿病和高脂血症的患者在摄入之后,有可能导致血糖和血脂异常升高,不利于病情恢复,过多摄入葡萄,可能会加重胃肠道负担,引起腹部疼痛和腹泻症状。
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