孕妇能吃鸡爪吗(孕能吃鸡爪吗)

关于怀孕期间该不该忌口这个问题，宝妈们也是争论不已，公说公有理，婆说婆有理。在各大论坛上宝妈们也是特别热情，结合自身的情况举了例子，支持忌口的宝妈说：看我宝宝现在很健康，都是因为忌口忌得好，胎毒什么都没有；支持不忌口的宝妈也说，我什么都吃，孩子还不是健健康康的。

各位看官也是矛盾，忌口了又觉得难受，不忌口又担心宝宝有问题，到时后悔莫及。

翻看了论坛各位宝妈的例子，有两个极端，要么是百无禁忌，要么是什么都忌，都来看看宝妈是怎么忌口的呢？

A宝妈：宝妈怀孕前特别注重体型控制，平时喝奶茶都是无糖无奶油，不吃海底捞，不吃蟹肉煲的鸡爪，多卡路里多热量食品都特别注意。

宝妈怀孕后，想着现在身体里还有个小宝宝，打着为宝宝着想的旗号，加上孕期胃口好，不吃容易饿，宝妈的饮食开始变化是：每周吃两次海底捞都能吃两碗米饭，每天晚上抱着盒子蛋糕当宵夜，奶茶更是每天都喝，煎炸油炸也是来者不拒。

每天都在吃，百无禁忌，孕前体重100斤，生产时体重140斤，孩子体重5.7斤，产后体重130斤，生产完最大的成就就是身上多了几十斤肉。

宝妈B，典型广东人，老公、公婆紧张得很，这个不能吃，那个不能吃，夸张到就是炒菜都要少吃，说有火气，晒太阳下的花生也不能吃火气大，炒板栗烤番薯不能吃了，更别说火锅、奶茶、卤肉等食物。

宝妈B忌口了，但是宝宝出生后一只眼睛睁不开，全是眼屎，差不多3个月那个眼屎的问题才好，眼睛才恢复正常。然后公婆还说是因为吃多了上火的食物，就说宝妈冤不冤。

就是现在，还是有很多宝妈以过来人的身份说，可以不忌口，也有宝妈说要忌口，毕竟孩子只有一个，忍一下就过去。每个人都是一个差异的个体，每个人的身体素质都不一样，宝妈们不是单纯靠别人的经验，要看自己的身体允不允许。

怀孕期间该不该忌口，专家说：该忌口，但不用死忌口。

怀孕后宝妈确实不是一个人，身体上还孕育着宝宝，宝宝的营养都是来源于孕妇的营养摄取，确实该忌口，毕竟有些东西确实胎儿碰不得，别报侥幸心理。

孩子的健康关乎家庭的幸福，有些宝妈在论坛上说怀孕时没有忌口，喝酒了，也吃药了，但是宝宝都没事。确实存在这样的情况，所以也有宝妈报侥幸心理说不怕。事没到自己头上不知怕，所以为了孩子，该忌口的还是要忌口，有哪些是专家说一定要忌口的呢？

1、怀孕期间忌烟酒，大量摄入烟酒，酒精和尼古丁会对胎儿的神经造成伤害，怀孕需忌口，有人若和你说没事，为了孩子也要委婉拒绝，孩子不健康，毁了孩子不说，自己的一生也都会搭进去。

2、忌吃生的食物，比如：生鱼片、刺身、生鸡蛋等，避免寄生虫感染。

3、忌咖啡。咖啡因对胎儿的影响也是不容小觑，对于一些职业准妈咪，习惯了喝咖啡，长期摄入，对胎儿影响很大，孕期实在忍不住，可以喝几口，不可贪多。

孕期该忌口，但不能死忌口，除了一些容易造成滑胎的食物，其他食物没有说一定不能碰，怀孕期间需要摄入足够的营养，孕期饮食还需要注意什么呢？

1、膳食平衡、多样摄入、少吃多餐。

怀孕期间忌口是需要的，但不是说什么都不能吃。不是不能吃，只是不能多吃，多样摄入，只有摄入多种食物才能获取更多的营养和维生素。

但是多样摄入不是说可以胡吃海喝，虽然肚子多了一个宝宝，需要多一份营养，但胎儿的摄入也是无限量摄入。比如宝妈A，不受控制，胡吃海喝，结果消耗不了，肉都长自己身上，得不偿失。

2、根据自己身体情况及时调整饮食。

准妈咪们定期产检，产检时需要会说是否贫血，是否缺某些维生素，是否低血压等等，宝妈可以根据医生的产检报告以及医生的建议，及时调整饮食，缺什么补什么，增加蛋白质及钙质的摄入，及时保证胎儿的营养。

3、给孕妇吃孕妇爱吃的，不用死忌口。

食物不是药物，没有不可替代性，怀孕期间有些宝妈胃口不好，如果连自己爱吃的还吃不了，宝宝的营养就更加跟不上，吃自己爱吃的，心情好了，不爱吃的也能多吃两口，所以不必死忌口。

怀孕期间除了需要忌口，还得少吃多餐，孕早期胃口不好，孕晚期胃部收压迫，消化系统压力很大，只有少吃多餐方可更好吸收。

怀孕期间该不该忌口，千万别走极端。怀孕需要忌口，科学忌口就好。想吃什么就吃，节制、控制好量就好，记住：量变会导致质变，所以想吃了，小尝两口并不是不可为。