肾病可以吃西瓜吗(西瓜肾病可以吃吗)

肾病患者可以吃西瓜吗？

在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必备水果。

一.肾病患者到底可不可以吃西瓜呢？

对于肾友们而言，需要从四点来判断一种水果能不能吃：

(1)水的含量

(2)钾的含量

(3)糖的含量

(4)对排尿的影响

1.首先我们来了解西瓜中水的含量

西瓜的含水量高达95%，也就是说每100g西瓜就有95g都是水分。从这点上来看，肾友们应当少吃或不吃。因为肾友们机体平衡调节能力较差，不宜一次吃大量西瓜，过多水分留在体内，会增加心脏和肾脏的负担，致血容量急剧增多，严重可引发心力衰竭。

2.接下来我们来了解西瓜中钾的含量：

肾功能不全、尿量减少的肾友们容易出现高钾血症，因此，需要选择含钾量低的食物。西瓜的含钾量为48.7mg/100g，在食物中并不高。所以从含钾量上来看，肾友们是可以吃西瓜哒！但是一定要注意适量哦！

3.我们再来了解西瓜中糖的含量

西瓜的瓤肉中的含糖量一般为为5%-12%，包括葡萄糖、蔗糖和部分果糖。甜蔗随成熟后期蔗糖的增加而增加，而西瓜本身属于高血糖生成指数的食物，就是说吃西瓜后血糖升高的较快。从这点来看，患有糖尿病的肾友们应当少吃，避免血糖升高，引起身体代谢紊乱。但还有一个血糖负荷的概念，少量吃，还是可以接受的。

4.最后我们来了解西瓜对排尿的影响：

众所周知，西瓜具有利尿的功能。中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。不光是中医，西医研究中也指出西瓜具有利尿功能，原因是西瓜中的瓜氨酸和精氨酸，能增进肝中尿素的形成从而起到利尿的作用。

二.肾病患者可以吃多少西瓜呢？

俗话说得好：“万物解毒，只在剂量”。任何抛开剂量谈食物影响好坏的都是耍流氓。所以，在炎炎夏日，对于肾友们来说，吃西瓜应因人而异，不同肾病人群限制是不一样的，要根据自己的病情状况、排尿量决定要不要吃西瓜，吃多少西瓜。比如出现水肿的尿毒症病人，最好就不吃西瓜。而轻度肾功能不全的病人，吃适当的西瓜有一定的利尿功效，一天100-200g是比较适宜的，也就是大概一小块到两小块。

三.肾病患者该怎么吃西瓜才能对病情影响最小呢？

1.一定要控制好量，毕竟含水量在那儿摆着呢。这就需要我们肾友注意，不要抱着半个西瓜用勺挖着吃，这种很容易一不小心一两斤就下肚了。而是要事先切好，自己只吃切好的那一小块或两小块。

2.一定要注意吃的时间，比如刚吃完饭，刚喝了水，或者马上要睡了，这种时候就不要吃了，最好在两餐间吃是比较好的。

3.一定要控制饮水量，吃西瓜可以适当的减少当天的饮水量。

请肾友小伙伴们动动手指