腰脱压迫神经一条腿疼怎么治疗(腰脱压迫神经腿疼痛难忍)

腰间盘突出压迫坐骨神经腿疼怎么办

腰椎间盘突出压迫到神经会引起腿疼以及麻木不适的，症状比较严重的，建议及时去当地正规医院骨科就诊，做腰椎CT检查，根据检查结果积极治疗，以保守治疗为主，可以使用热敷吃消炎药同时，配合外拥顺古安玉/坐骨/贴萄宝惊东天锚都有活血化瘀的药物，不要弯腰，避免着凉，多吃富含优质蛋白质的食物，如果症状持续性加重，必要时可以考虑通过手术治疗。

腰间盘突出导致腰疼、腿疼、腿麻怎么办?

1.腰椎间盘突出症的自我疗法——卧床休息

当腰椎间盘突出症急性损伤或慢性期急性发作时，出现了腰间盘突出压迫神经造成腰疼、腿疼、腿麻的情况，此时腰椎间盘突出症的自我疗法除了外敷(坐骨顺古安玉)贴、改善症状的药物以外，最主要的是休息，这很关键，那样对缓解疼痛有比较突出的效果，在这个时候一定不必过度劳累。

2、腰椎间盘突出症的自我疗法——坚持锻炼

腰椎间盘突出症的自我疗法包括针灸理疗、按摩推拿、药物治疗、腰背肌锻炼等，其中持之以恒的加强锻炼可使腰椎的稳定性增加，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，从而减轻或缓解疼痛。

4种适合于腰突症引起的坐骨神经痛的锻炼方法

1.坐骨神经痛的锻炼方法——直腿抬高锻炼法

具体步骤：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。在做的时候注意不要太快，而是要放缓速度，这是缓解和恢复坐骨神经痛的好方法。

2.坐骨神经痛的锻炼方法——吊杆锻炼法

具体步骤：双手握住单杠，手臂伸直，让身体自由下垂，使脊柱起拉伸，缓解腰腿疼痛的同时，还有一定矫正姿势的作用。

3.坐骨神经痛的锻炼方法——腰部转动锻炼法

适当的腰部转动对于缓解、治疗坐骨神经痛是非常好的一种方法。具体方法：保持站姿，双脚分开与肩同宽，双手叉腰转动腰部即可。对场地和时间没要求，可随时站起来进行锻炼。

4.坐骨神经痛的锻炼方法——下蹲锻炼法

适当做一些下蹲动作对于坐骨神经痛患者来说也有帮助的。具体步骤：双手托住凳子或固定装置，一只腿弯曲下蹲、另一只腿绷着进行下蹲。两只腿交替动作进行锻炼，对与坐骨神经痛有很好的缓解作用。