吃黄桃的禁忌(黄桃不能多吃)

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果，养生之桃。今天小编就和大家一起来说说黄桃知识有哪些？

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黄桃的功效作用

1、减肥防便秘

黄桃中含有大量丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进我们肠胃的蠕动，从而促进我们排便，起到预防便秘的功效，另外可以帮助我们排除体内多余的毒素，因此，吃黄桃可以有助于减肥。

2、美容养颜

黄桃中含有丰富的胡萝卜素，包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素，还含有维生素C，番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而番茄红素能够让皮肤红润，所以食用黄桃可以养颜美容。

3、滋阴补肾

黄桃这种水果还具有滋阴补肾的功效，并且能够益气补血，如果存在肺气不足以及气血亏损的现象，适当的吃些黄桃可以起到辅助治疗的作用。

4、活血祛瘀

黄桃含有多种矿物质，能维持人体气血平衡，可治疗淤血、紫癍、出血等症状。适合于体质虚弱人群食用，是女性的保健水果。

5、有助于保健

黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的作用。对于容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

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不能与这些食物搭配同吃

1、黄桃不能和李子同食，吃了会便血。

2、黄桃也不能和甲鱼一起吃的，两者一起吃的话，不但降低了它们各种的营养价值还有可能出现上火以及发炎的情况。

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禁忌人群

1、体虚的患者：黄桃富含有许多的大分子物质，食用黄桃会增加他们的肠胃担负，造成腹痛、腹泻的症状，对此类患者的身体很不利于恢复。

2、脾胃虚热者：黄桃属于温性的水果，食用后会增加火气，而虚热患者内火相对旺盛，食用黄桃之后会加重体内燥热之气，从而出现腹胀、便秘等症状。

3、糖尿病患者：黄桃的含糖量较高，成熟的黄桃其糖度在14-15度左右，糖尿病患者食用不利血糖控制。

4、孕妇：黄桃中糖分含量是比较高的，有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。

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