智齿长得越晚说明寿命越长吗(长寿命晚说明智齿得长吗)

大家好，今天开始正式讲《黄帝内经》。

在讲之前，我补充上一课的一点小知识。关于八卦对应的术数问题。

下图是先天八卦图，按照先人的排布，乾☰1兑☱2离☲3震☳4巽☴5坎☵6艮☶7坤☷8。如果在先天八卦图上标注出数字，从一走到八，我们能看到一个很有趣的现象。也就是八卦图里出现了太极阴阳图。大家有兴趣可以自己去画画看。

这说明太极是包含在八卦之内的。古人用两个符号两两组合三三组合就形成了这一宏大的符号系统，可以代表天地万物，足以说明易经的伟大。至于古代数学里的九宫算术题，也是从易经演化而来，只不过数字从1-8变成了1-9而已（乾☰6兑☱7离☲9震☳3巽☴4坎☵1艮☶8坤☷2，土居中，为5）。从每个方向上的三个数相加，都为15，不管你斜着还是横着或者竖着。

这说明太极是包含在八卦之内的。古人用两个符号两两组合三三组合就形成了这一宏大的符号系统，可以代表天地万物，足以说明易经的伟大。至于古代数学里的九宫算术题，也是从易经演化而来，只不过数字从1-8变成了1-9而已（乾☰6兑☱7离☲9震☳3巽☴4坎☵1艮☶8坤☷2，土居中，为5）。从每个方向上的三个数相加，都为15，不管你斜着还是横着或者竖着。

在《射雕英雄传》里，有个情节，黄蓉和郭靖碰到瑛姑，瑛姑苦思九宫算术题而多年不得解。结果黄蓉想都没想就告诉她答案，把瑛姑震惊得无以复加，后来得知黄蓉从小被黄药师教导各种八卦、奇门遁甲之术才明白。这里的九宫算术题的答案就是这幅图。而且各卦所代表的数字和方位也变化了，每个卦代表了二十四节气的一部分，还有五行、天干、地支之术在里面，非常的科学。

以前看一些盗墓小说（《鬼吹灯》、《盗墓笔记》），里面看墓穴里的方位就是用的这个，什么生门死门就是依照这个方位来确定。至于摸金校尉用罗盘来分金定穴，这个就更高深一些了，我都没咋学，毕竟当个盗墓贼，祖上十八辈祖宗会把我带下去好好教育一番的，不光彩，哈哈。不过说起来学点易经的皮毛，免得以后要是掉到什么大墓里了，可以找个生门逃出生天。这里提醒一句，不要去盗墓，古墓都是国家的财产和文化的遗留，是祖先安息的地方，不要去打扰！这个就一笔带过，有兴趣的可以去看看了解一下。

言归主题，来讲《内经》，心里其实有点小激动，因为感觉自己身上又多了一份责任和压力。遥想当年，壮志激昂之时，想着做一番大事业光宗耀祖啥的，想想都可笑。现在到了不惑之年终于明白，老天爷是要我当个老师，给大家传道受业解惑。当老师教的东西有很多，可以是天文地理、也可以是科技文旅、也可以是岐黄之道、也可以是算卦占卜之术，等等。结果老天爷指派我来传播岐黄之术。想想黄帝、岐伯这些大神般的存在，能在几千年后拾点他们的牙惠来给大家讲，有种很玄幻的感觉。如有错漏之处，还望各位及时指正。

《上古天真论篇》

原文如下（相应段落以数字标识）：

1昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。

乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

白话文译文如下（相应段落以数字标识）：

1远古时期，有一位名叫黄帝的人。自幼聪敏伶俐、善于言谈、谙于世事、熟悉万物之本，长大之后，秉承朴实勤勉之风，乃至成年之时，荣登天子之位。有一天，他向天师岐伯问道：我听说上古时候的人们，年龄都能超过百岁，但动作却不显衰老、迟钝；现在的人，年龄刚至半百，就行动不便、笨拙无力，难道这是由于时代不同造成的吗？还是因为现在的人们不会养生造成的呢？

2岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

2岐伯回答说：上古时代的人，深谙养生之道，能够取法于天地阴阳、懂得自然变化之理，借以指导、调节养生，使之达到天人合一的境界。

从而做到饮食有所节制，作息有规律，既不妄事操劳，又避免过度房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世。现在的人就不是这样了，生活习惯一反常态，以酒为水，滥饮无度，醉酒行房，恣情纵欲，从而使其阴精竭绝，真气耗散，不懂得保持精气充满，不善于统驭精神意志，而专求情欲的一时之快，违逆养生的根本法则，饮食、作息、起居，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。

3夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

3上古时的圣王教导民众时都曾强调说，一切四时不正的虚邪贼风，都要注意适时避开；思想上要恬静淡泊，无欲无求，这样，体内的正气就会和顺不乱，精神安守于内而不散失，那么病邪也无从侵害人身！

4是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

4也就是这个原因，上古时的民众都能够清心寡欲、神志悠闲，心性平和、无忧无虑，虽然身体劳苦，但并不感到疲倦，全身之气和谐平顺、通畅自如，所以每个人的愿望都能实现。他们也能够尽情享受美味的饮食、舒适的衣服、快乐的民俗，彼此之间并不注重地位的高低，所以那时候的民众都很淳朴。各种不正当的嗜好和欲求都不能够动摇他们的信念，淫邪的东西都不能够迷惑他们的心志。无论是愚笨无才还是聪明贤能的人，都不去追求食色享乐，所以符合养生之道。因而他们能活过百岁而动作不显得衰老，这是因为他们的养生之道完备而无偏颇的缘故。

5帝曰：人年老而无子者，材力尽邪，将天数然也？

5黄帝问道：人年老以后就不能够继续生育子女，是肾精衰竭了，还是由自然规律所使然呢？

6岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

6岐伯答道：女子年至七岁的时候，肾气已经充盈，因此牙齿开始更换，头发开始迅速生长；长到十四岁时，天癸（gui三声，指肾精，为人之先天之本）发育成熟，任脉贯通，冲脉运行旺盛，月经就按时来潮，所以能够生育；到二十一岁时，肾气充盈，智齿随之长出，随即长全；到二十八岁时，筋骨日趋坚实，头发的生长达到顶点，身体最为强健；到三十五岁时，阳明经脉首先衰弱，随之是面部开始干枯，头发开始脱落；到四十二岁时，三阳经脉气血转衰，面部完全变得暗淡无光，头发开始变白；年至四十九岁，任脉则空虚，冲脉也转衰而血气衰少，天癸则完全枯竭，月经断绝而不再来潮，所以就使得身体变得完全衰老而不能再生育了。

讲到这里，奉劝那些还在观望的小姐姐们，在该结婚生子的年龄要下决心去做，不然错过年龄，悔之晚矣！现在三四十岁还没结婚生孩子的女子一抓一大把，很多年轻貌美的女神生生把自己熬成了剩女，现在受到西方丁克思潮影响，很多结婚的男女奉行丁克主义不生孩子。有句话说得好：年轻时享福过头，到老就有得罪受！你膝下无子女，以后住养老院是最受欺负的一群人。我身边有很好的例子。我有两个很要好的朋友，二十多岁结婚后都不想要孩子，贪玩。等到过了四十岁，事业开始有起色了，又想要小孩了，结果两人的老婆怎么都怀不上，时间一久，都开始闹离婚想换人了。所以说各位未孕女士小姐姐们，真要早点结婚生孩子，因为孩子是维系婚姻和感情的纽带，这世道，什么都靠不住，只有自己血亲的孩子才是你以后的依靠和仰仗。大家回头看看，上世纪80年代开始搞的计划生育，经过四十几年被废止，现在又开始提倡生三胎了。因为真理永远在少数人手里！你跟风而行，就是随大流从众，往往都是错的，小心跌倒坑里爬不起来！

7丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。则齿发去。肾者主水，受五脏六腑

之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

7男子到了八岁的时候，肾气已经充实，所以头发开始迅速生长，牙齿开始更换；到十六岁时，肾气旺盛，天癸随之发育成熟，精气充盈而开始排精。此时，体内的阴阳之气充盛调和，具备了生育能力；到二十四岁时，肾气盈满，筋骨刚劲有力，智齿也随之长出，牙齿长全；到三十二岁时，筋骨最为强健，肌肉则丰满而壮实；到四十岁时，肾气由盛转衰，所以头发开始脱落，牙齿也开始干枯；到四十八岁时，从头面部开始，阳气衰竭，所以面部随之失去光泽，鬓发也变得斑白；到五十六岁时，肝气开始转衰，筋脉开始丧失活动自如的能力；到六十四岁时，天癸已经枯竭，阴精所剩不多，于是肾脏的功能也开始转衰。这时，男子的身体可谓全面地由盛转衰了；牙齿和头发就全都脱落了。人的肾脏，主管藏精，受纳并藏守五脏六腑的精气。所以，五脏的功能旺盛，肾脏才能产生并排出精液。如果五脏的功能都已衰退，筋骨也会日趋困顿懒散、倦怠无力，天癸就会枯竭；也就因此会鬓发苍白、身体沉重、行走不稳，最终不能生育子女了。

讲到这里，敲敲黑板！喜欢出去玩的男性朋友们注意了，男性长寿健康的秘诀是克制欲望。年轻时放纵自己，到头来等你五六十岁就动弹不得。年纪大的男性朋友也要注意保养，别经常去光顾那些理发工具都没有一副的美发店啊！听说很多老年男性在美发店里猝死，好怕怕！

所有的事情都是有因果的。别在该奋斗的青春岁月里放浪形骸！中国有句古话叫“成家立业”，其实要反着来读“业立家成”。男人嘛，只要事业有成，自然会有优秀的女子向你靠近，自然会有女神倾慕于你。如果你没有事业没有经济实力，即使找个女神结婚生子了，婚后油盐柴米酱醋茶的琐事就能让你崩溃，婚姻能否维持得住还不得而知呢！切记切记！

8帝曰：有其年已老而有子者何也？

8黄帝又问道：有些人年纪已老却仍能生育子女，又是怎么回事呢？

9岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。

9岐伯回答说：这是他们先天禀赋超过常人的限度的缘故，他们的血气经脉始终通畅，肾气有余。虽然这些人年老后仍能生育子女，但是男子一般不超过六十四岁、女子一般不超过四十九岁，身体的精气就会慢慢枯竭。

10帝曰：夫道者年皆百数，能有子乎？

10黄帝问道：如果人们懂得并按照养生之道夫做，都能够活到百岁，还能够生育子女吗？

11岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。

11岐伯回答说：深谙并按照养生之道去做的人，由于能够做到年龄虽老而形神健壮，所以即使年纪很大，仍有能够生育子女的可能。

顺带说一句，近期听说张纪中导演72岁高龄喜得三胎，真乃我辈楷模啊！不知道是自然受孕还是做的人工授精。

12黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。

12黄帝说：我曾耳闻，在上古的时候，有一种人被称作真人。他们完全掌握天地运化之道和阴阳变化之机，懂得呼吸吐纳以修炼精气，不染世事以养护精神，筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，永不衰老，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。

13中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。

13中古的时候，有一种被称为至人的人，秉性醇厚、道德规范，并深谙养生之道，顺应四时阴阳变化规律，远离世俗社会的干扰，积蓄精气，集中精神，如远驰于广阔的天地自然之中，宁静远视，醒目聪耳，守持于八方之外，这是他延长寿命和强健身体的方法，这种人也可以归属真人的行列。

14其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。

14其次有被称为圣人的人，能够安处于天地自然的环境变化之中，顺从八风的活动规律，让自己的欲望同世俗社会相适应，没有恼怒怨恨之情，行为不离开世俗社会的基本准则，穿着装饰普通的衣服，行为举止也没有炫耀的地方。在外，不会因琐事而使形体劳累；在内，没有任何思想负担，以恬静舒适为目的，以悠然自得为满足，所以他的形体不易衰惫，精神不易耗散，寿命也可达到百岁左右。

15其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。

15再次有被称为贤人的人，能够掌握天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以适应阴阳的消长和适应四时的变迁，追随上古真人，使生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，但最终会有终结的时候。

讲到这里，我说说对内经里这段话的理解。可能上古真人确实能活到很高的岁数。这和当时恬静舒适的社会环境有很大的关系。现代社会生活节奏太快、生活工作压力太大，给现代人造成了莫大的精神压力，影响了情志，情志一乱则百病生。所以奉劝各位，遇事要淡定，慌乱焦虑只能给你带来负面的能量，影响你的身体，对工作生活没有一点好处。人就要想得开活得潇洒一点。身体才是第一位的，没有健康的身体，你得到的一切都是虚空，转眼就灰飞烟灭。我见过太多因病致贫、因病返贫的家庭。大家一定要明白，工作是为了什么？工作是生存的手段而已，工作的目的是为了改善生活质量，为家人创造更好的生活环境和物质条件。如果你的工作越做越累，生活质量越来越差，你就要停下来好好思考到底要不要继续下去了，是不是该换一个方式活了。

好了，今天的内容就到此结束，谢谢大家！

为了便于学习，特整理螺丝老师的讲座。感恩螺丝老师百忙中无私付出！