给宝宝蒸蛋黄加什么好处和坏处

鸡蛋众多食物当中营养价值比较高的，适合作为辅食之一给宝宝添加食用，不仅口感顺滑软，而且味道鲜美，对于肠胃功能比较弱的宝宝，也能容易消化吸收，还能补充宝宝身体所需的营养，但有家长认为经常蒸鸡蛋给宝宝比较单一，就想知道半岁宝宝蒸鸡蛋放什么。

给半岁宝宝蒸鸡蛋可以放入南瓜一起蒸煮，南瓜所含有的营养是非常多的，其中锌含量十分雄厚，能够促进宝宝身体生长发育，另外南瓜维生素（如A、B、E）比较高，宝宝食用之后身体免疫能力得到提高，减少生病出现，而且南瓜还富含膳食纤维，具有很好润肠通便作用，防止宝宝大便干结，除此南瓜还含有果胶成分，可以保护宝宝脆弱的胃肠道黏膜。

制作原料鸡蛋1个和南瓜60克。具体制作方法：首先将南瓜清洗一下，之后去皮再将南瓜切成块状，然后放入蒸锅中蒸10-15分钟左右即可，取出蒸好的南瓜用勺子碾压成南瓜泥后备用，接着取出一个碗，将鸡蛋打入碗中，用筷子将鸡蛋打发好之后，将鸡蛋液倒入南瓜泥中，搅拌一下，最后放入蒸锅蒸10分钟即可。