打豆浆可以加什么

问题一：榨豆浆可以添加哪些东西 一般的豆类搭配都不会产生营养冲突，还可以帮助吸收多种营养，你说的这些都可以搭配，比如

绿豆薏米银耳莲子百合汤（清热去火）

红枣桂圆枸杞花生核桃滋补羹

红枣小米麦片粥（特别适合女性饮用）

红豆花生小米红枣粥（补血上品）

但是 ，豆浆与蜂蜜同服其营养成分不易吸收

豆浆与鸡蛋同食影响其营养成分的吸收

豆浆与药物同食会破坏各自的成效

另外除了豆类，应多吃谷类，因为豆类含蛋白质丰富，而蛋白质吃太多容易引起蛋白质吸收消化不良，影响吸收，对胃也不好，所以每种东西都应该吃，但是不能过量。

此外，可以多吃点谷类事物

谷类与相关食物的合理搭配

大米与多种食物搭配可提高营养价值

小米与豆类食物搭配可弥补其赖氨酸不足

高梁米与甘蔗汁搭配有益气生津的作用

荞麦与多种食物搭配可增加蛋白质的含量

燕麦与多种食物搭配可提高营养价值

大麦与糯米、花生仁、冰糖搭配对脾胃有益

豆类与相关食物的合理搭配

大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收

绿豆与大米、小米搭配可使氨基酸互补

红豆与红枣、桂圆搭配具有补益气血的功效

豌豆与富含蛋氨酸、苏氨酸的食物搭配可提高其营养价值

蚕豆与洋葱、香菇搭配宜于提高其营养价值

菜豆与肉类搭配可补充氨基酸

白扁豆与粳米搭配可健脾一般的豆类搭配都不会产生营养冲突，还可以帮助吸收多种营养，你说的这些都可以搭配，比如

绿豆薏米银耳莲子百合汤（清热去火）

红枣桂圆枸杞花生核桃滋补羹

红枣小米麦片粥（特别适合女性饮用）

红豆花生小米红枣粥（补血上品）

但是 ，豆浆与蜂蜜同服其营养成分不易吸收

豆浆与鸡蛋同食影响其营养成分的吸收

豆浆与药物同食会破坏各自的成效

另外除了豆类，应多吃谷类，因为豆类含蛋白质丰富，而蛋白质吃太多容易引起蛋白质吸收消化不良，影响吸收，对胃也不好，所以每种东西都应该吃，但是不能过量。

此外，可以多吃点谷类事物

谷类与相关食物的合理搭配

大米与多种食物搭配可提高营养价值

小米与豆类食物搭配可弥补其赖氨酸不足

高梁米与甘蔗汁搭配有益气生津的作用

荞麦与多种食物搭配可增加蛋白质的含量

燕麦与多种食物搭配可提高营养价值

大麦与糯米、花生仁、冰糖搭配对脾胃有益

豆类与相关食物的合理搭配

大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收

绿豆与大米、小米搭配可使氨基酸互补

红豆与红枣、桂圆搭配具有补益气血的功效

豌豆与富含蛋氨酸、苏氨酸的食物搭配可提高其营养价值

蚕豆与洋葱、香菇搭配宜于提高其营养价值

菜豆与肉类搭配可补充氨基酸

白扁豆与粳米搭配可健脾

问题二：豆浆里可以加些什么 可以加很多东西啊，比如黑豆，薏米+红豆（美白保湿），红枣(补血)，芝麻，花生，枸杞，小米等等，我就经常做五谷豆浆，很好喝啊，不过千万不能够加红糖啊，听说加红糖不好

问题三：豆浆有什么可以加一起打 可以和核桃仁、花生、无核红枣、黑豆等一起打，而且还营养丰富！

问题四：都用什么东西打豆浆 类都可入豆浆；薯类和大枣选一种味道就很好了，甜而不腻；黄豆一般都要加，这样才有豆浆的原味啊！！

可以入豆浆的原料有很多，一下可做参考：

玉米,荞麦,燕麦,白薯、红薯,南瓜，北瓜，小米，大米，黄豆，绿豆（夏天非常好。现在不适合），红豆，黑豆，黑米，麦片，芝麻，杏仁，核桃，花生仁，松子，大枣，江米******

豆浆养胃

红豆适合低血压者；

高血压者适合 小麦胚芽，杏仁，粳米，玉米，芝麻，荞麦，核桃，栗子，黄豆，燕麦

血糖高者适合 小麦，薏仁

心血管病者适合 小麦，黄豆，亚麻子，绿豆，花豆，黑豆

喝豆浆的禁忌：

1、忌喝未煮熟的豆浆 生豆浆对身体有害，所以最好买一个九阳豆浆机，做出来的是熟的，榨汁机和料理机也可以做豆浆，但是做出来是生的，还需要加热。

2、忌在豆浆里打鸡蛋

3、忌冲红糖

4、忌装保温瓶

5、忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

6、忌空腹饮豆浆

7、忌与药物同饮

不宜喝豆浆的人群

1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免 *** 胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜

问题五：有什么东西可以和黄豆一起打豆浆的？ “一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。 豆浆营养高，国内外兴起了饮用豆浆热。营养保健部门认为，喝豆浆有五忌，否则适得其反。

一忌不煮透。豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

二忌喝超量。一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

三忌豆浆冲鸡蛋。鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。

四忌豆浆加红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。

五忌保温瓶装豆浆。保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。

十二种豆浆的做法及功效!

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆：

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升

制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

归经：入肝、肺

功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发

6.核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法：

1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；

2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；

功效：养颜面益智

7.花生乳

用料：花生60克、清水适量

制法：

1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；

功效：补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；

制法：

1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；

功效：养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

制法:1、将五种豆类浸泡6―16小时，备用；

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效:降......>>

问题六：打豆浆可以放哪些食材 放糯米，五谷杂粮，比如红豆，黄豆，玉米，小麦。。。加一点糖，不过最好不要放，口感不错的，又营养~/( RQ)/~啦啦啦

问题七：打豆浆可以加姜吗 中医的角度来看，豆浆的性质属于寒凉，寒凉不利于女性的生理特点，所以要加进生姜。女生？

豆浆：祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300―500毫升即

可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。

日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用

经常喝豆浆有利也有弊

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢......>>

问题八：怎么用豆浆机打豆浆 全豆豆浆制作方法：1、浸泡豆子

用随机所配干豆量杯盛出黄豆（或其它豆子），一杯刚好制作一次，豆子洗净后浸泡入清水中，浸泡时间为春秋季8-16小时，夏季6-10小时，冬季10-16小时。）

2、 杯体加入豆子

请把泡好的豆子冲洗干净后放入杯体中。

3、 杯体内加入清水

请将水加至上、下水位线之间。（本机具有无水防干烧功能，如杯体内无水或水位过低，机器不会工作，以保证使用安全。您若想缩短制浆时间，可以加入70℃以下的温水制作豆浆）。

特别提示：不要忘记安装拉法尔网。

4、 制作豆浆

将机头按正确位置放入杯体中，插上电源线，电源指示灯亮，按下“全豆豆浆”健，启动全豆豆浆程序，具体制作全豆豆浆工作程序如下：。

①加热：程序启动后，电热器开始全功率加热。约8分钟后（使用常温水时），水温达到打浆设定温度。

②预打浆：当水温达到设定温度时，进行预打浆1次，然后再全功率加热到设定水温。

③打浆：当水温再次达到设定温度时电机开始工作，电机带动刀片高速打浆，打浆共三次。

④煮浆：打浆结束后，电热器继续全功率加热，一直加热至豆浆第一次沸腾。

⑤防溢延煮：豆浆第一次沸腾后，本机防溢加热功能自动启动，进入降功率延煮过程。电热器间歇加热，使豆浆反复煮沸，充分煮熟并防止溢出。防溢延煮8分50秒左右工作结束。

⑥断电报警：工作结束后，电热器、电机等部件自动断电，机器发出声光报警，提示豆浆已做好。此时拔下电源插头后，即可准备饮用豆浆。

5、过滤豆浆

本机制作的全豆豆浆、浆、渣一起熬煮，营养释放更充分。全豆豆浆制作完成后，可根据自己的喜好，采用随机附送的过滤网和过滤杯对豆浆进行过滤，可使口感更细腻（注：本过滤方式仅限于制作全豆豆浆时使用）。

问题九：豆浆有什么可以加一起打 可以和核桃仁、花生、无核红枣、黑豆等一起打，而且还营养丰富！

问题十：榨豆浆可以添加哪些东西 一般的豆类搭配都不会产生营养冲突，还可以帮助吸收多种营养，你说的这些都可以搭配，比如

绿豆薏米银耳莲子百合汤（清热去火）

红枣桂圆枸杞花生核桃滋补羹

红枣小米麦片粥（特别适合女性饮用）

红豆花生小米红枣粥（补血上品）

但是 ，豆浆与蜂蜜同服其营养成分不易吸收

豆浆与鸡蛋同食影响其营养成分的吸收

豆浆与药物同食会破坏各自的成效

另外除了豆类，应多吃谷类，因为豆类含蛋白质丰富，而蛋白质吃太多容易引起蛋白质吸收消化不良，影响吸收，对胃也不好，所以每种东西都应该吃，但是不能过量。

此外，可以多吃点谷类事物

谷类与相关食物的合理搭配

大米与多种食物搭配可提高营养价值

小米与豆类食物搭配可弥补其赖氨酸不足

高梁米与甘蔗汁搭配有益气生津的作用

荞麦与多种食物搭配可增加蛋白质的含量

燕麦与多种食物搭配可提高营养价值

大麦与糯米、花生仁、冰糖搭配对脾胃有益

豆类与相关食物的合理搭配

大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收

绿豆与大米、小米搭配可使氨基酸互补

红豆与红枣、桂圆搭配具有补益气血的功效

豌豆与富含蛋氨酸、苏氨酸的食物搭配可提高其营养价值

蚕豆与洋葱、香菇搭配宜于提高其营养价值

菜豆与肉类搭配可补充氨基酸

白扁豆与粳米搭配可健脾一般的豆类搭配都不会产生营养冲突，还可以帮助吸收多种营养，你说的这些都可以搭配，比如

绿豆薏米银耳莲子百合汤（清热去火）

红枣桂圆枸杞花生核桃滋补羹

红枣小米麦片粥（特别适合女性饮用）

红豆花生小米红枣粥（补血上品）

但是 ，豆浆与蜂蜜同服其营养成分不易吸收

豆浆与鸡蛋同食影响其营养成分的吸收

豆浆与药物同食会破坏各自的成效

另外除了豆类，应多吃谷类，因为豆类含蛋白质丰富，而蛋白质吃太多容易引起蛋白质吸收消化不良，影响吸收，对胃也不好，所以每种东西都应该吃，但是不能过量。

此外，可以多吃点谷类事物

谷类与相关食物的合理搭配

大米与多种食物搭配可提高营养价值

小米与豆类食物搭配可弥补其赖氨酸不足

高梁米与甘蔗汁搭配有益气生津的作用

荞麦与多种食物搭配可增加蛋白质的含量

燕麦与多种食物搭配可提高营养价值

大麦与糯米、花生仁、冰糖搭配对脾胃有益

豆类与相关食物的合理搭配

大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收

绿豆与大米、小米搭配可使氨基酸互补

红豆与红枣、桂圆搭配具有补益气血的功效

豌豆与富含蛋氨酸、苏氨酸的食物搭配可提高其营养价值

蚕豆与洋葱、香菇搭配宜于提高其营养价值

菜豆与肉类搭配可补充氨基酸

白扁豆与粳米搭配可健脾