宝宝的一周生活小常识（一周岁宝宝日常）
今天给各位分享宝宝的一周生活小常识的知识，其中也会对一周岁宝宝日常进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、新生儿护理与喂养小知识有哪些？
- 2、幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条
- 3、关于0-1岁婴幼儿睡眠和运动，都有哪些小常识?
新生儿护理与喂养小知识有哪些？
小编的朋友小兔，最近在忙装修。拥有自己的第一套房子，是开心，也很闹心。因为没有经验，很多事情都不知道提前沟通，就处理得很崩溃。对于装修，新手小兔捉捉襟见肘；对于照顾宝宝，很多新手妈妈也是手忙脚乱。因此，今天小编要跟大家科普一下：新生儿护理与喂养小知识。
新生儿护理篇
保温：育儿专家告诉我们，由于新生儿的体温调节中枢发育并不完善，而且皮下脂肪很薄，无法给自身提供充足的热量。因此，家长一定要给宝宝擦干身体，裹好薄毯，以防出现寒冷损伤。
但需注意，保温并不等于把孩子捂得严严的，在家庭护理中，室内温度要保持在24℃一28℃，室内相对湿度55%一65%之间，如果室内温度达不到，可以考虑用暖水袋给孩子保温，但千万注意安全。
呼吸：学过瑜伽的朋友都知道，新生宝宝的呼吸以腹式呼吸为主，主要依靠膈肌的升降。而呼吸管腔较为狭窄，纤毛运动差，稍不留神就有可能出现气道阻塞、呼吸困难的情况。因此，家长朋友要注意宝宝的呼吸，一旦出现呼吸不畅或呼吸过快，就要及时请医生来查看。
脐带护理：宝宝脐带切断后，脐带残端会逐渐干枯变细而成为黑色。通常在出生后3—7天内，脐带残端会逐步脱落。脐带结扎剪断部位容易感染，同时脐带可直达宝宝的体内血管，因此断脐后，对脐带残端的护理非常重要。
妈妈可以这样护理：每天用0.2%-0.5%聚乙烯醇醚络碘溶液轻擦脐带部位，然后用消毒纱布盖好。尽量多让这一部位通风，有助于加速收缩和痊愈。
排便：足月生产的宝宝，在出生24小时内会排出墨绿色糊状的胎便，大约要排2-3天。早产儿因胎便形成比足月儿少，肠道蠕动的功能也要差些，所以排胎便的时间略晚。因此，家长要注意观察新生儿的排便情况，如果新生儿太长时间没有排便，要请医生检查是否有肛门闭锁的情况。
此外，爸妈对孩子每天的大便次数要心中有数，留意便便的颜色有没有异常，有没有特殊气味等。
洗澡：不仅仅大人要爱干净，宝宝出生后也要注意清洁，每天都要洗澡。宝宝每次排便之后，都要用温水将小屁股擦拭干净，及时更换尿布，以免出现尿布疹或者红屁股的情况。
由于新生儿皮肤很娇嫩，需要保留所有的天然油脂。因此，宝宝出生后6个星期内只能用水洗，6个星期后才可使用肥皂。
衣着：宝宝的衣服要尽量宽松，不要妨碍宝宝的肢体活动，还要易穿易脱。新生宝宝的内衣最佳的还是以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要使用化纤或印染织品；衣服的颜色也要选择较为浅淡的，便于发现宝宝沾上的污物；由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。
抚触：妈妈的抚触，对宝宝的影响特别不一样。抚触会给宝宝带来触觉上的刺激，在大脑形成一种反射，这时孩子的眼睛、手脚也会跟着活动起来，有利于促进孩子智力的发育。这样做，还可以让宝宝减少哭闹，更好地睡眠。
新生儿喂养篇
什么时候开始母乳喂养？
足月生产的宝宝，出生后半个小时就可以进行母乳喂养，这样做不仅有助于新妈妈乳汁的分泌和身体的恢复，对宝宝也是好处多多。既能减轻宝宝生理性黄疸，又能有效避免生理性体重下降和低血糖的发生。至于喂养的次数，不用刻意地限制次数、限定时间，根据宝宝需求即可。
新妈妈暂时没有母乳怎么办？
如果新妈妈暂时还没有母乳，也不要过度焦虑。可以暂时冲泡配方奶粉代替，每三个小时喂一次。
正确的喂奶姿势长怎样？
正确的喂养姿势，应该采取“竖抱位”，头部略微抬起，这是最符合自然规律的喂奶姿势。采用这种姿势喂养宝宝，新生宝宝和父母亲可以相对而视，增加了亲子相互之间的亲密感。
喂奶量怎么控制？
喂奶量的多少，应按照由少到多慢慢增加的原则。只要宝宝吃完不会哭闹，小肚子摸上去也不会胀鼓鼓的，不会有呕吐的情况，就说明喂得差不多了。
新生儿打嗝是怎么回事？
不少妈咪会发现，新生儿很容易打嗝。为什么呢？这很有可能是护理不当导致。例如喂奶姿势不正确，或者是喂完奶后没有给新生儿拍嗝等其他原因。一般来说，新生儿吃完奶后，如果妈妈给宝宝拍拍背，就不会打嗝了。
以上，是小编根据日常所见，整理的一些小知识。如果亲爱的读者还有其他疑惑，也可以在评论区留言，大家一起探讨。
幼儿圆的生活小常识%&&&&&%100条
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态。
17、脂肪的主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。
21、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处。
22、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
25、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！
26、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！
27、饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。
关于0-1岁婴幼儿睡眠和运动，都有哪些小常识?
世界卫生组织（WHO）首次发布了《5岁以下儿童的身体活动，久坐行为和睡眠指南》。
看过这份指南，我帮各位爸爸妈妈把要点都提炼好了——
5岁以下儿童要想健康成长，理应做到：
① 增加身体的活动；
② 减少坐下来看屏幕或被限制在婴儿车和座椅上的时间；
③ 获得更高质量的睡眠；
④ 有更多的时间积极玩耍。
可见，「运动」和「睡眠」在儿童成长中扮演多么重要的角色。那么，爸爸妈妈如何帮助宝宝进行科学运动和健康睡眠呢，今天我们就一起聊聊这 2 个话题。
一早、两学、三不教 宝宝大运动不用愁
宝宝成长过程中，运动对宝宝大脑发展、身体发育等有着至关重要的作用，婴幼儿发展中最重要的组成部分——运动发展和感官发展，几乎决定了人的一生。
比如，有人写字东倒西歪、大小不一、一边倒；跳舞时总是踩不准节拍、不停踩舞伴的脚；军训时总同手同脚，永远是你被教官喊出列；游泳手忙脚乱不会动，挣扎到最后沉入水底......
上面所说的各种不协调，都是由于在婴幼儿发展时期，没有进行适当的运动而导致的身体机能发育不良。
这么严重，那可怎么办才好？宝爸宝妈们也不用犯愁，掌握这七字秘诀，宝宝的大运动不用愁！
一早：早俯趴
宝宝离开妈妈的产道后即可开始俯趴。没错，是“离开妈妈的产道”就可以开始俯趴了。
我们的统计数据显示，出生后一周内就开始俯趴的宝宝，头颈部发育更好、情绪更平稳、睡眠能力也发展的较快。
两学：学翻身、学爬行
不要觉得翻不翻都一样、爬不爬都一样。翻身对于身体的左右协调具有重要意义，爬行更是对身体协调、手部发育、视觉发育等都有较大影响。
三不教：不教坐、不教站、不教走
不学并不代表不坐、不站、不走，而是宝宝经过了前面充足的俯趴、翻身和爬行后，他们自然而然就会进入独坐、扶站、行走的阶段。
而我们需要做的就是给他们提供良好的运动环境和积极的鼓励。
总结成七字秘诀就是：一早两学三不教。
一早：早俯趴
两学：学翻身、学爬行
三不教：不教坐、不教站、不教走
宝宝大运动包含的内容很多，对宝宝的影响很广，我经过多年的研究和观察才学透其中的弯弯绕绕，一篇文章篇幅肯定不够，以后我将再分门别类细细道来~
发展睡眠能力，才是解决睡眠问题的根本
关于宝宝的睡眠问题，不少妈妈哭诉，宝宝睡觉的时候一惊一乍，一放就醒！持续烦躁哭闹小脸通红！不哭不闹就是不睡！白天睡晚上不睡！一点动静就醒！
但你知道吗？宝宝的睡眠问题，60%以上是由宝宝睡眠能力不足有关的。
什么是睡眠能力？
我从2009年开始学习婴幼儿脑神经发育知识，2013年我开始在盐妈网进行婴幼儿睡眠研究和科普，在2014年底在卡普博士的安抚能力的基础上提出了“睡眠能力”这个概念。
简而言之，睡眠能力指的是婴幼儿克服外界感官信息干扰、放松身体、自行进入睡眠状态的能力，以及在睡眠过程中处理各种感官信息干扰、非大脑控制的肌肉活动和身体活动而不完全清醒、继续睡眠的能力。
睡眠能力具体包含哪些基础能力呢？
① 感官信息处理能力
主要包括触觉、听觉、视觉、内耳前庭等感官发展，这些感官对白天、入睡时、睡眠中的声音、光线、味道、温度、湿度、空间等信息的处理能力。
其中有关身体重心和身体平衡对睡眠的重要影响，是我根据神经生理学、婴幼儿睡眠、以及大量实践案例总结的，其对于从根本上改善入睡难、易醒、早醒等常见睡眠问题效果十分显著。
② 身体控制能力
身体控制能力受原始反射和肌肉、关节等发育的影响，婴幼儿在各个阶段都会因为身体控制能力不足而影响睡眠。新生儿需要抱睡、仰睡易醒、半夜趴过去就练习抬头、翻不过来就醒等，都和身体控制能力有关。
③自我安抚能力
婴儿自我安抚能力是其自行入睡的重要基础，安抚分为被动安抚和自我安抚。特别提醒父母不要过度哄睡、过度接觉，以免阻碍婴儿自我安抚能力的发展。
那如何发展宝宝的睡眠能力呢？
这里提醒一下：有些宝宝出生之后会直接进入“天使”阶段，即无需怎么哄睡就自己入睡了，或者是稍微哄一下就好。如果遇到这样的宝宝，注意不要好心办坏事而随意破坏他自我安抚能力的发展。
第一步：帮助入睡（0-4个月）
0-4个月内，可以采用帮助入睡的方式，但同时有意识地引导他渐渐进入下一个阶段，这样可以逐渐提升宝宝的睡眠能力。
我们可以这样做：
哄睡（帮助入睡），但看情况给宝宝机会来尝试自己入睡；
有目标地减少哄睡（帮助入睡）的次数；
不用哄到宝宝完全睡着，做到宝宝情绪平静、身体放松即停止，等待他自己入睡。
第二步：交互协助（5-9个月）
在看护人有意识地引导下，宝宝能渐渐从需要被动哄睡向主动入睡发展，这有一个学习的过程，建议宝宝在9个月前完成这个过程而进入下一阶段。当然，每个宝宝都是独立的个体，宝宝与宝宝之间差异大，什么时候开始都不算晚。
提供几个“交互期”适用的方法：
妈妈哄睡的时候以示范的形式进行，比如抚触、轻拍，宝宝会习得并转化为自我安抚的技巧；
练习阶段——白天和宝宝做亲子游戏的时候，多给一些肌肤相亲的机会，为宝宝自己尝试入睡带来更多安全感；
引导宝宝多尝试几种自我安抚的方式，宝宝习得安抚入睡的方法多了，也就更乐意接受“自己入睡”的流程。
第三步：自主入睡（9-12个月）
主动入睡对于宝宝来说终身受益，这个阶段分成2步，一是宝宝自己哄睡自己，二是自然入睡（理想状态）。建议宝宝尽早在白天午睡做到主动入睡，夜里在看护人的陪伴下主动入睡（9～12个月）。
关于引导宝宝主动入睡，对父母有以下提醒：
相信宝宝有能力做到，这是非常重要的，很多时候往往是父母将宝宝的自我习得过程拖滞了，所以只有你安心了，宝宝才会安心；
宝宝的发育是螺旋上升的过程，如果出现倒退现象是很正常的，不要着急，继续鼓励和引导；
和宝宝分床睡，是宝宝使用自己入睡技能的好时机，为他创造安心的、便于自己入睡的条件会更好；
要给予宝宝积极的反馈，不停地肯定与赞扬他自己入睡的成绩和能力，即使宝宝再小，也能体会到来自父母的鼓励。
从完全靠看护人来“哄睡”至交互协助，再到完全自己入睡，这是宝宝的成长过程，也是妈妈的努力过程，从什么时候开始也不晚。
关键在于妈妈相信宝宝，同时也回馈给宝宝更多信心，帮助宝宝发展自身的睡眠能力。
宝宝的睡眠能力在任何时候都可以发展，入睡不再是妈妈的烦恼，睡眠能力让宝宝受益终生。
爱运动、睡眠足，宝宝更聪明
睡眠和运动对宝宝来说，都有非常明显的益智、促进智力发育作用。
一般来说，睡眠和运动充足的宝宝，长大后记忆力、创造力、精神状态方方面面都会表现得更加优秀。
但是，目前婴幼儿的睡眠和运动情况令人担忧：
根据育儿网开展的 “中国宝宝睡好了吗？” 网络调查结果显示：有 60% 宝宝并未达到该睡眠需求。
2018年台湾公布了一项针对 3～12 岁儿童的调查显示：近五成（49.7%）的孩子没有运动习惯，七成（70.7%）的孩子运动强度不够。
婴幼儿时期是人类发展的关键时期，增加运动量，保证充足的睡眠，是每个宝宝的必修课。
这门课修得好不好，就像地基一样稳不稳，关乎一座大楼的稳定性与最终的高度。
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