辅酶q10的正确吃法 辅酶q10的正确吃法10mg

　　辅酶Q10为维持机体的健康所需，每天大约需要30mg-60mg用量。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30mg以上，一天吃一到两次，一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。另外，由于辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，建议与一些脂肪性的食物一起服用，比如花生酱或是植物油、豆油等，这样吸收更完善、更完全。

　　具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

　　辅酶q10是什么

　　辅酶Q10是一种对心脏具有重要功效的辅酶类药物，它具有抗疲劳、保护心脏、调节植物神经等作用。

　　辅酶Q10也是人体不可缺少的重要元素之一，作为人体细胞内的一种成分，主要作用有保护人体细胞的细胞膜，还可以起到相应的治疗作用。

　　辅酶Q10是一种能激活人体细胞和细胞能量的营养，作为药物时，还具有提高人体免疫力、延缓衰老和增强体质等功能，可以辅助治疗心脑血管疾病，如病毒性心肌炎、心功能不全等，同时还具有抗氧化、清除自由基、预防血管动脉硬化等作用，此外还具有一定的保护皮肤的作用。需注意，严重的肝脏、肾脏功能受损患者不宜服用辅酶Q10，可能会加重肝脏、肾脏的负荷。

　　新冠可以吃辅酶q10吗

　　新冠可以吃辅酶q10，辅酶Q10含量低于60%可导致心慌、胸闷、机体疲乏无力，低于40%可导致心肌梗死、心肌缺血、冠心病，低于25%心脏会停止跳动甚至猝死。所以，阳了以后建议补充一下辅酶q10，主要目的就是提高免疫力，保护心脏。