牛油果怎么做婴儿辅食(婴儿果辅食牛油做法视频)
宝宝什么时候能吃油?
添加辅食后就可以吃宝宝辅食油了
吃什么油,怎么吃?
要给宝宝选择植物油,植物油里有不饱和脂肪酸,对宝宝生长发育有好处。
比如亚麻籽油、紫苏油、牛油果油、核桃油、芝麻油、菜籽油等等。
⚠️每种油的营养价值不同,经常换着吃更好‼️
不同年龄怎么吃油呢?
4-6M 1-2ml
6-9M 3-6ml
9-12M 4-8ml
12-18M 4-10ml
18-24M 5-15ml
24M以上 7-20ml
牛油果油可以直接加在牛奶、米粉、面条 、粥、菜泥、蛋羹中
⚠️注意:核桃油烟点是185℃左右,不适合高温烹饪炒菜,烹饪炒菜建议用牛油果油,牛油果油烟点高达280℃,高温下能保证营养不流失,适合宝宝辅食烹饪。
宝宝吃牛油果油有什么好处呢?
①含丰富的维生素、多种矿物质、和食用植物纤维等营养,可以促进宝宝脑部生长发育,提高记忆力
②牛油果中含有大量的膳食纤维,可以加快人体消化,促进肠道蠕动,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝
③牛油果中含有约30%的果酸,能够帮助宝宝 改善干燥的头发
我今天选了4款热门牛油果油来测评,宝妈们可以康康自家宝宝适合哪款噢~
帝麦牛油果油 250ml/118¥
专做宝宝辅食油,欧盟美国FDA双重认证,低温初榨,严格检控,油颜色透明度高无杂色,不饱和脂肪酸高达60%,营养全面,我的孩子现在吃的就是这款牛油果油
农夫世嘉牛油果油 250ml/159¥
原料来自墨西哥高山哈斯牛油果,加拿大原装进口,国际非转基因认证,低温冷榨,专利金属瓶身和高分子瓶塞,锁住营养不流失。
菲利普维尚牛油果油 100ml/178¥
欧盟认证,颜色翠绿口感细腻香滑,富含丰富脂肪酸,减少宝宝肠胃负担 ,特别适合娇嫩肠胃,性价比一般。
Grove牛油果油 250ml/¥
含丰富维生素,宝宝营养更均衡,油质纯净口感温润,低胆固醇,促进宝宝肠胃吸收 ,不饱和脂肪酸含量较低。
我家宝宝买的核桃油、亚麻籽油、牛油果油,都是吃的帝麦的,几种油换着吃,营养更加全面,牛油果油1岁多宝宝得备1瓶,可以高温烹饪,还不会破坏营养,给宝宝煎饼炒菜再合适不过啦~
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