生活小常识 世界睡眠日是哪一天(睡眠时间一天) 秋收录百科 • 5个月前 (12-04) 3月21日世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
生活小常识 世界睡眠日是哪一天(一天的睡眠) 秋收录百科 • 5个月前 (12-04) 人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。
养生健康 世界睡眠日是哪一天(睡眠时间一天) 秋收录百科 • 5个月前 (12-04) 今天是3月21日世界睡眠日如今睡眠成为都市人的一大难题和课题,与我们的生活息息相关。中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》