标签：子宫下垂恢复最好的8个动作

有盆友和小编说了自己的真实经历：我生完孩子后一直就没有恢复。最明显的是下面私处，上厕所的时候我都感觉有东西突出来，走路的时候也磨着衣服，异物感很强烈，还经常腰疼

十月怀胎，让各位孕妈妈的身体和心理都经历了很多变化。产后，新妈妈们一方面需要照顾小宝宝，另一方面又得照顾好自己，调养身体，调整心理，尽快恢复状态。

一些宝妈产后总感觉腰部酸酸的，有下坠感，总觉得阴道有球样大小的东西要掉出来一样。其实很多女性，尤其是生过孩子的女性，都可能会患上一种妇科疾病——子宫脱垂。01什么是子宫脱垂？

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