标签：牛油果的最佳吃法

牛油果有丰富的营养，其中包含了不饱和脂肪酸、维生素、矿物质以及人体所必要的微量元素。因此，牛油果深受养生群体的喜欢，但是这种水果是近两年来才兴起的一种保健水果。关于牛油果

每100克牛油果中含有维生素A 7微克、维生素C 10毫克、维生素E 2.1毫克、维生素K 21微克、维生素B1 0.07毫克、维生素B2 0.13毫克、维生素B3 1

牛油果怎么样做最好吃鳄梨也叫油梨，就是常说的牛油果。属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的***油是一种不干性油

牛油果的最佳吃法牛油果又名鳄梨，奶油果，是热带东南亚的一种油性水果。菠菜中富含钾元素(K)！这一矿物质有助于调节体内皮质醇的含量，催化幸福感的生成。任何食物过量食用都是不提倡的