标签：苦杏仁的吃法

现在的人们追求健康的生活，那最常见的方法就是食补。人们在选择食补的同时如果一不留神也会对身体健康起反作用。因此对于食补的禁忌，人们一定要牢记于心，这样食补才会事半功倍。

哪些人不宜食用美国大杏仁美国大杏仁又叫巴旦木(Almonds),是一种营养密集型健康零食,含有蛋白质、膳食纤维、维生素E,比其他树上结下来的坚果营养会多,且不含胆固醇

每年杏大量上市时，都会有人吃完杏肉后砸开杏核取出杏仁，吃到苦的就吐掉，吃到甜的嚼了咽下。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授提醒说