养生健康 跳绳的好处和坏处(跳绳好处坏处) 秋收录百科 • 3个月前 (02-06) 如果你看到大多数人在减肥期间第一个选择运动的方式是什么?他们肯定毫无疑问回答你:跑步!为什么呢?跑步作为一项运动成本极低的运动方式,只要你有运动装备就可以去运动了