阴陵泉阳陵泉(阴陵泉与阳陵泉左右对称吗)

阴陵泉穴，属足太阴脾经，足太阴脾经的合穴。五行属水。阴陵泉穴准确位置在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前房有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。主治腹胀，腹泻，水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁；阴部痛，痛经，遗精；膝痛。操作房法为直刺1~2寸。

取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉的准确位置在膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，这根骨头是大腿的胫骨，顺着胫骨的下房合 内侧向上摸，会摸到一个胫骨拐弯并且凹陷的地房，这里就是阴陵泉所在位置。。太阴脾经的合穴，就是小腿内侧，从膝关节往下摸，那个凹陷就是。阴陵泉在胫骨 内侧髁内下的凹陷中，左右各一个，用手在胫骨也就是左右腿的内侧有一个高高的突起就是胫骨内侧髁，慢慢往后下按压，就会找到这个穴位。经常按压对身体有很大的好处的。

用点揉法（用力点下去，然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久有健脾益气利湿的作用）。按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

按摩法：患者取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之，让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、 热和走窜等感觉，维持一定力度，用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟，每分钟按压15-20次。每日2-3次。

悬灸法：艾条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日1-2次。

针灸疗法：直刺1-1.5寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺，直刺1~2寸。

在按摩这个穴位的时候，拇指的指端部位一定要放在阴陵泉穴位上，然后按照顺 时针的方向按摩两分钟，最后点按半分钟，以肌肉出现酸胀为标准。一般情况下，我们按摩阴陵泉穴都是选择点揉的方式，一开始是对这个部位进行揉搓，不过揉搓 的时间不能够太长，这样能够很好的起到保健脾胃以及益气利湿的作用。

现代医学研究还发现，经常按摩这个穴位能够很好的治疗急性以及慢性的肠炎、阴道炎、尿失禁还有尿路感染等疾病，令身体恢复健康。

经常对阴陵泉这个穴道进行按摩，能够很好的排出体内多余的 湿气，同时还具有健脾理气还有益肾调经的作用，同时体内的经络也能获得疏通，对于一些腰膝酸痛、身体水肿或者是腹胀、拉肚子的情况有着很好的治疗作用。经 常刺激身体的抵抗力也会越来越好，减少患有其他疾病的可能。

除了按摩的方法之外，日常我们也可以对阴陵泉穴进行刮痧。我们可以选择坐着或者是躺着的姿势，然后用刮痧板对这个穴位进行刮痧，这样能够很好的治疗体内湿邪太大的情况，促进身体健康。

如果体内脾湿的问题比较的严重，这就会导致女性月经不调还有白带异常，甚至还有可能出现腹痛以及乳腺炎的问题，长期如此没有得到很好的治疗甚至还有可能 出现色斑的情况。而经常按摩或者是刺激阴陵泉穴，能够很好的起到保健脾胃以及理气调经的作用，经络疏通好了，斑点自然就能够得到淡化了。除了对这个穴位进 行按摩之外，也可以进行针灸还有刮痧，这些都是非常不错的选择。

如果体内的湿气过于旺盛而没有及 时的排出体外，那么就会导致体内湿邪太大，这样就容易导致身体出现湿疹、水肿还有拉肚子等等毛病。想要令身体恢复健康，那么外散或者是内化湿邪是一个非常 好的选择。我们可以选择刺激阴陵泉穴位，能够起到很好的内化湿邪的作用，同时对于肾脏、脾胃还有肺部都有着很好的保健作用。

如果想要通过对阴陵泉穴位进行刮痧而起到去除湿疹的目的，那么应该以目鱼肌这个位置作为七点，然后开始刮痧，这样效果最好，同时还能够治疗水肿的情况。

如果身体出现了小便不利的情况，例如遗尿或者是尿失禁的毛病，这些时候都可以通过按摩阴陵泉穴来起到恢复身体健康的作用。

女性日常如果出现了月经推迟或者是提前的情况，或者是在月经出现痛经严重的问题，可以按摩阴陵泉穴来缓解身体不适。除此之外，这个位置对于男性的好处同样很多，不仅能够治疗男性遗精的毛病，阳痿也能够获得一定的治疗。

很多出现身体腰膝酸痛的原因是由于体内湿邪太过于严重所导致的，而按摩或者是刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气，所以如果身体出现腰膝酸软的问题，按摩这个穴道是一个非常不错的选择。

春困秋乏，这句话应该很多人都非常清楚了。这虽然是一个正常的生理变化，但是如果没有好好的应对也容易对我们的正常生活和工作造成影响。在秋天气候干燥，所以如果出现这个情况，顺时针按摩阴陵泉穴能够很好的缓解这种不适情况。

1、主治腹胀，腹泻（泄泻），水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁（等脾不运化水湿病证）；

2、月经不调，赤白带下、阴部痛，痛经，遗精；膝痛（膝胫酸痛、腰腿痛）等。

3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

临床运用：现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

(1)阴陵泉。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。

(2)脾经合穴。合，会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。

(3)本穴属水。属水，指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物，对外输出的是地部水液，与脾经本身的湿热气血相比，本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性，故其属水。

经穴现代研究之一。实验研究表明，针刺阴陵泉穴对大脑皮层功能有调节作用。强刺激多引起抑制过程；弱刺激则半数引起兴奋，半数引起抑制。对健康人弱 刺激，多数引起兴奋过程；而强刺激影响较小。对于降结肠及直肠不蠕动或蠕动很弱者，针刺阴陵泉穴可使之蠕动增强。针刺急性菌痢患者的阴陵泉配外陵穴，凝集 素平均效价值最高并且增长最快。阴陵泉穴有调节膀胱张力的作用。

王伟通过功能磁共振成像(fMRI)研究电针右侧阴陵泉和口面部非穴位点时诱发的脑活动区，比较其异同，推测阴陵泉特异性激活区，探讨与临床疗效的 相关性。资料与方法采用组块刺激模式，电针右利手健康志愿者的右侧阴陵泉(5名)和面部非穴位点(5名)，对全脑行平面回波血氧水平依赖功能磁共振成像 (BOLDfM-RI)和高分辨率三维T1解剖像，用SPM2软件进行统计学预处理，然后将统计参数图叠加到三维解剖图像。结果阴陵泉组5名受试者统计学 分析后实验显示不同脑区信号升高和/或降低；信号增高见于右枕叶、右海马、双侧第二躯体感觉区、左顶上小叶；信号降低见于双侧颞下回和右楔前叶；信号呈双 向变化见于双侧前额叶。面部非穴位组5名显示的脑激活区与之较相似，其中信号增高区域见于双侧中央后回、双侧前额叶、双侧颞上回、双侧岛叶和右枕叶;信号 降低区域见于双侧前额叶、双侧枕叶、楔前叶和左顶上小叶。结论电针阴陵泉未见明显特异性脑活动，大脑在针灸阴陵泉促进排尿的临床实践中的作用较局限。

《千金方》：阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。

这个穴位是传统中医针灸经络的八大会穴之一，有筋会阳陵之说。《灵枢本输》云：在膝外陷者中也。《针灸甲乙经》云： 在膝下一寸，外廉陷者中。，《针灸问对》云： 膝下二寸。《备急干金要方》云：在膝下外，尖骨前陷者中。《动功按摩秘诀》云：在膝外高骨下各一指。

阳，阳气；陵，土堆：泉，源源不断。阳陵泉是指胆经的地部经水在此穴位XJ．气化。膝阳关穴飞落下传的经水和胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气交会后，随胆经E扬的脾土尘埃吸湿沉降于地，胆经上部经脉落下的经水也渗入脾土中，脾土固化于穴周，脾土中的水湿大量气化，如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地，所以名阳陵泉，也名筋会穴阳陵穴。

这个穴位属足胆经经脉的穴道，在人体膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前的凹陷中。这个穴位的主要功效：一是按摩这个穴位能疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝；二是按摩这个穴位对抽筋、筋骨僵硬、酸痛有特效；三是长期按压这个穴位，对胃溃疡、肝炎、胆石病、高血压、肋间神经痛、肩关节痛、膝关节痛、下肢麻木瘫痪、胆绞痛、胆囊炎、胆道蛔虫、足内翻、耳鸣、耳聋等疾病，具有很好的改善、医治和保健作用。

阴陵泉穴位位置图阴陵穴位置阴陵泉穴位