铁皮石斛怎么吃(铁皮石斛吃法和用量)

肯定有不少人过年带了铁皮石斛回家孝敬长辈，这东西最近还挺多人吃的，可是不要光有孝心，却忽略了教给家里老人怎么吃了，尤其是单一食用铁皮石斛的时候，还是有些讲究的。这些小技巧关系到我们的健康，还是应该了解一些。

1、单独使用铁皮石斛注意事项

单一使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的。但是，铁皮石斛需要煎熬较长的时间，才能食用。《中药大辞典》中有记载说，铁皮石斛比较耐煎熬，单一使用时，需要长时间煎煮，才能发挥其药效。

2、铁皮石斛与其他药材一起使用注意事项

在处方中，铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。铁皮石斛在使用时，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果。

3、铁皮石斛的用量

量变引起质变，这是千古不变的道理。任何事物都有一定的度，一旦不能达到或是超出这个度，事物就会发生改变。铁皮石斛的使用也是一样的。铁皮石斛是一味中草药，在使用时，有一定的用量范围，以昌弘铁皮石斛为例，干品的一般用量在6-12g之间（一家人食用），鲜品一般在15-32g之间。铁皮石斛使用时，用量小了会影响铁皮石斛药效的发挥；用量大了，则会对身体造成危害。

4、不宜使用铁皮石斛人群

铁皮石斛并不是万能的，不是什么病都可以使用铁皮石斛来治疗。对于热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，均禁服。感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。另外，孕妇在使用之前，应咨询医生意见。

所以说，不是买回家就算孝顺，老年人可能不太了解这些，也没有渠道可以了解这些，我们年轻人就应该多嘱咐，甚至可以亲自动手帮老家人料理更好，毕竟过年回家，不是回一趟家就算完，而是真的回家照顾好老人，大家说是吧？