月子生活常识（月子知识大百科）
今天给各位分享月子生活常识的知识，其中也会对月子知识大百科进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、月子护理知识小常识
- 2、女人在坐月子时，都有哪些必知的常识呢？
- 3、如何正确坐月子,不落下月子病
月子护理知识小常识
1.母婴护理的小常识有哪些呢
1、新妈妈生产前后需要多看一些关于母婴护理方面的书籍，了解一下母婴护理的基本常识，这样在护理自己跟宝宝的时候在能更安心更顺手。
2、新妈妈要做好当妈妈的准备，尤其是宝宝出生的时候，妈妈要做好哺乳前的准备，及其正确的哺乳姿势等，同时也要做好喂奶后的处理。只有正确的进行清洁，才能避免 *** *** 的感染。
3、脐部护理。密切观察脐部有无渗血或出血如有渗血、出血可压迫止血或重新结扎。
每日护理中注意保持局部清洁干燥，24小时后再次在无菌操作下断脐。每日沐浴后用95%乙醇揩净脐带残端和脐轮处。
4、密切观察呕吐。分娩时胎儿吞下较多的羊水，出生后1~2天内新生儿常出现呕吐。
注意呕吐的次数，呕吐物的性质、颜色。呕吐的新生儿应侧卧，呕吐的新生儿推迟喂奶，哺乳后不宜立即换尿布。
2.新手妈妈做月子必知小常识有哪些
详情如下 一、月子里膳食营养的特点： 1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。
2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。
3、主食量要增加： 4、多吃蔬菜和水果： 我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。 这是一种不好的习惯，应改正。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。 二、月子里的饮食方法：要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点： 1、咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。
从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。 2、荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。
月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。
因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发3、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。 产妇月子里每天餐次应在56次为宜。
4、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。
因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。
3.新爸要掌握哪些月子护理的基本知识
新爸爸对新妈妈在坐月子期间的身体基本恢复、精神状态应有个基本 的了解，掌握一些基本的护理方法，如给新妈妈 *** 等，缓解新妈妈身体 上的不适： *** 方法：双手放于新妈妈脑后颈部，用手从脑后发际处往下轻捏到 颈根，两手交替反复3〜5次然后用手掌从上向下推搓新妈妈腰部，以皮 肤有温热感为宜，注意把握力度最后用双手拇指从上向下沿着两侧的腰 肌进行按压，3〜5次即可。
*** 时可以询问新妈妈的感受，多跟新妈妈讲一些有趣的事情，排解 新妈妈的郁闷情绪。新爸爸要想到新妈妈自己也不想耍小脾气，而是有其 生理和心理上的原因，并尽可能地展现宽容、包容的一面。
4.宝宝日常卫生护理小常识有哪些
婴儿对病菌的免疫力是很低的，但哺乳期的婴儿受病菌感染的机会不多。
虽然这样，一开始就应该尤其注意环境的清洁卫生，并采取一些基本的措施。 这一点很重要：在您从床上抱起孩子之前请洗手（同时还应清洗 *** 和指甲）。
其他人未洗手前也不宜碰孩子。 婴儿皮肤损伤尤其应小心处理，如果病菌从伤口处进入机体，可能会造成严重后果（因此，在婴儿的脐带完全愈合之前不应给其洗澡）。
当然，不要让病人进入婴儿的房间。 如果您自己感冒了，请戴口罩（或者用一块手巾蒙住口鼻）。
如果您患上了疱疹，在疾病痊愈之前，则不要去亲吻孩子。 在这段时间里，有必要同您的宝宝保持距离！ 棉球（或自制棉球）；纸巾；洗脸毛巾；洗身体的毛巾；婴儿香皂；婴儿沐浴液；用于量体温和测量洗澡水温度的温度计；擦干身体的毛巾（手巾，洗澡毛巾）；脐部绷带，医用敷料；油脂，儿童护肤霜；皮肤洗液（或皮肤霜）；尿片包，干净衣裤；梳子，刷子；婴儿指甲剪；婴儿打包台或打包架（衣柜或澡池边）；婴儿打包台垫，塑料保护层和可更换的布垫；尿片桶；婴儿澡盆；有条件的还可准备澡盆托架（带垫子，避免婴儿滑倒）。
5.坐月子需要知道些什么常识
1、慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25℃~26℃，湿度约50%~60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2、适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。 产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或同一个坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。
洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。山西龙城佳月月子中心的目标就是“打造极ji品女人，哺育冠军宝宝”，让客户以在龙城佳月坐月子为自豪，感受到我们高品质的服务，尽最zui大可能给客户提供套餐之外的附加值服务，对每个客户，奉献我们的爱心。
6.月嫂培训知识讲解
月嫂在上岗前必须接受专业的理论知识和技能培训。
由于月嫂服务行业属于新兴行业，国内还没有现成的培训教材，国家劳动部专门组织专家编写了月嫂教材：《月嫂服务实用技能》、《母婴护理指南》等。
专业月嫂在上岗前一般要接受以下培训：
新生儿护理：新生儿日常护理：洗澡、抚触、游泳、婴儿操、冲奶、喂奶、喂水；
新生儿专业护理：大小便观察、体温测量，脐带护理，尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理；
新生儿生活护理：培养宝宝生活习惯，作息时间，新生儿潜能开发。
产妇护理：产后生活护理；产妇营养指导、营养搭配；
产后心理指导；产后常见病护理；产后形体恢复。
生活护理：换洗尿片；清洗消毒宝宝衣物；消毒奶瓶；清洗产妇衣物；打扫产妇房间卫生。规章制度：职业道德；行为规范；礼仪礼节；卫生知识；生活小常识。
实践操作：月嫂要不断进行实践操作训练，才能成为专业月嫂。要想成为一名专业的月嫂，必须经过专业的培训。
7.坐月子洗头有哪些小知识
1首先呢就是许多坐月子的女性朋友很关心坐月子可以洗头吗，当然是可以洗头的因为咱们不是处于坐月子时期还是平常都是要按时洗头注意清洁的才对，不然一个月不洗头，头发上会有许多细菌、污物以及会有严重的臭味还会引起堵塞头皮毛孔的，所以咱们坐月子一定要按时洗头才好哦。
2其次呢就是许多女性朋友比较关心坐月子到底多久可以洗头呢，因为咱们刚生过孩子头皮皮肤很脆弱，所以不能天天洗头对头皮健康不好，咱们应该冬天注意一周洗一次，如果是春夏天三天洗一次，一定要注意用温水哦，洗完头要注意头发擦干才好哦，这样可以帮助咱们驱风哦。 3咱们洗头的时候一定要注意不可以用指甲搓洗头皮哦，很容易伤到咱们脆弱的头皮，应该用指头肚 *** 头皮哦。
女人在坐月子时，都有哪些必知的常识呢？
一般女性生完孩子后，会经历42天的坐月子时间，对女性来说简直是难熬。坐月子期间一定要摒弃旧观念，只有科学坐月子才能让身体恢复的又快又好。
女性坐月子需掌握哪些黄金守则？
1、及时排尿
生完孩子后盆底肌神经受到压迫，膀胱肌短暂性不受控制，往往出现尿频和漏尿的情况。膀胱不能接受到排尿的信号，当大量尿液在膀胱积聚时，势必会引发感染。所以生完孩子后需定时排尿，早晨醒来后第1件事排尿，然后大约每2个小时排一次。
2、饮食以清淡为主
一部分产妇为了能让身体快速恢复正常，而大鱼大肉的吃或补各种保养品，但这是错误的做法。因为生完孩子后，胃肠的功能根本没有恢复到以前，若不节制的吃，势必会导致胃肠道消化不良，引起便秘和胀气。因此产后饮食以清淡为主，推荐烂面条、汤类和绿叶蔬菜以及各种粥等。
3、合理补充水分
分娩时会大伤元气，产后身体比较虚弱且出汗多，再加上不停的为孩子喂奶，易导致身体缺水。因此要养成主动喝水的习惯，喝水时注意小口慢喝。
4、注意局部清洁
顺产的准妈妈产道肿胀且持续性的排恶露，一定要注意卫生，用温水清洗或温水坐浴，这样能促进局部血液循环，利于肌肉放松，减轻疼痛感，而且也能降低患上痔疮风险。
5、每次大便后对局部清洗
很多女性顺产时会出现阴道撕裂或侧切，每次大小便后不能用卫生纸擦拭，不然会增加不适感或引发感染。不妨用温水冲洗，不仅仅能保持私处卫生，而且也能预防感染。
6、坚持母乳喂养
生完孩子后越早喂奶越好，因为母乳喂养能促进子宫规律性收缩，促进恶露排出，利于产后身体恢复。
7、保证有足够睡眠
生完孩子后若想要体力和精力恢复正常，必须有足够的睡眠，尽量跟着宝宝一起睡。另外产后易出现腰酸背痛的情况，女性不妨多做凯格尔运动，不仅仅能改善骨盆底肌肉弹性问题，而且也能减轻腰背部疼痛，防止出现漏尿。
温馨提示
女性产后一定要观察恶露情况，通常半个月左右恶露就能排干净。做恶露持续一个月淋漓不尽且伴有恶臭味，极大可能是感染，需立马就医治疗。另外要为身体均衡地摄入营养，避免吃高盐分、高糖分和加工食品。
如何正确坐月子,不落下月子病
坐月子有助于产后帮助女性恢复身体，想要做一个好的月子，可以从正确饮食方式、正确生活方式、充分安静的休息等方面入手，做到之后有助于身体恢复健康，若是女性做月子期间不注意饮食，不多多休息，就做不好月子，就不利于身体恢复健康。
产后恢复身体的那段时间被称之为坐月子，坐月子时间为产的30-40天内，此时为了身体恢复要注意生活方式、饮食方式、休养方式。很多女性想要知道怎么样子属于正确坐月子，下面给大家普及常识怎样正确坐月子?三大要领要掌握。
一、正确饮食方式
正确坐月子要掌握正确饮食方式，日常饮食应以精、杂、稀、软的饮食为主要原则，精的意思就是食物量上不宜过多，杂的意思就是食物品种上应该多样化，稀的意思就是要吃水分多些的食物，注意多吃一些流质食物，软的意思就是食物应该以细软为主。
二、正确生活方式
1、有舒适生活环境，室温最好是维持在25-28摄氏度，同时需要注意的就是产妇忌吹风，吹风可能会引起月子病。
2、不要碰冷水、不多抱小孩、不要给小孩洗澡，这个三不原则要掌握，当然自己洗浴要掌握正确姿势，若是姿势不当容易引起产后腰酸背疼、手脚酸麻等问题。
3、保持愉悦的心情非常重要，切记不要伤心流泪、不要长时间上网、看电视书报，要不然容易患病青光眼、白内障。
三、充分安静的休息
正确坐月子当然还应该注意多休息，每天休息时间应该在8-10个小时，应该有专人帮着自己照顾孩子，照顾自己的生活起居，这样有助于身体恢复健康，期间还需要注意的就是避免进行性生活，性生活至少应该在42天以后。
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