喝豆浆会长痘吗(痘会长豆浆喝可乐吗)

每日护肤小课堂让你每天都美美哒，青春永驻！爱美是女人的天性，但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决，用护肤品或者去美容的效果都不太大，还不如自己自制面膜和从别的地方下手，内外兼修，这样子护肤效果才是最棒的！—— 《致读者》

豆浆和牛奶是两种非常有营养的食物，很多人在日常生活当中都饮用这两种食物。但是是相比于牛奶而言，豆浆可能更受大多数人的欢迎。

首先，一方面是豆浆的价格便宜任何一个早餐摊都可能售卖。并且如果家里面有豆浆机的话，还可以在家自己做豆浆。而牛奶它的价格比较昂贵，也不方便在家制作。市面上卖的牛奶大多数是经过加工和提纯的，并不是真正的纯牛奶，即使是有一些餐厅有鲜牛奶，卖人们也会担心是不是勾兑的牛奶？

咱们来说说豆浆养人牛奶养肤，爱美的女性每天这样做，网友：想不美都难！

另一方面，豆浆的味道很受大多数人的欢迎。然而鲜牛奶的味道偏删一些，人不喜欢吃牛肉，自然也就不会喜欢牛奶的味道。

今天我们就来说一说什么样的人适合喝豆浆？什么样的人适合喝牛奶。

第一点，根据年龄而定。

年轻人适合喝牛奶。年长的人适合喝豆浆。

很多人的认知里，认为牛奶可以补钙，更适合老年人喝，其实并不是这样。当人的年龄逐渐增大，骨骼里的钙会大量的人流失，但是这也意味着。年纪大了才开始补钙。根本就无法。有效地进行钙吸收。所以说补了也白补身体完全承受不了。

但是年轻的时候喝牛奶补钙就很不一样了，尤其是在青春期的时候，经常喝牛奶可以有效的促进钙吸收，有利于骨骼的生长发育。学生多喝牛奶，还有补脑的功效。能够有效地增强记忆力，对学习很有帮助。

而对于年纪大的一些人来说，喝牛奶不如喝豆浆。豆浆当中含有丰富的蛋白质。对于不容易吸收营养的老年人来说，蛋白质还是很容易吸收，并且在体内转换成能量的。另外，多喝豆浆也可以改善便秘的情况。改善老年人睡眠不好，记忆力减退等情况。

第二点，根据皮肤状态而定。

一般来说，我们的身体有什么变化和不适都会通过皮肤来表现出来，尤其是在脸上会有很明显的成效，但是一般的女性朋友都非常在意自己的容颜，所以说，皮肤不好的人多喝豆浆或者是牛奶能够有效的改善我们皮肤状态。

容易长斑长痘的女性朋友应该多喝豆浆。豆浆当中除了含有丰富的蛋白质，还含有很多的维生素。对女性朋友的生殖系统有很好的保健作用，并且能够调节内分泌。如果是由于内分泌功能紊乱导致的长斑长痘，多喝豆浆能够有效的改善。

肤色暗沉毛发粗糙的女性朋友们应该多喝牛奶。牛奶当中含有很丰富的钙质和维生素C，能够改善肤色暗沉，使人们的皮肤看起来红润有光泽，并且还有一定的美白功效。能够使头发变得柔亮有光泽，改善脱发等情况。