女人多大年龄绝经(女人多大年龄绝经期)

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月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志 [1] ，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。

出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期（menstrualcycle）。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。

经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。

月经，对于女性来说，真是又爱又恨。当被痛经折磨时，大部分女性都希望赶紧让月经离开，最好再也别来了；但是当月经真正“宣告”自己离开那一刻，女性又会舍不得。

我国女性的平均绝经年龄是多大？不妨对照自查下，你有没有拖后腿

我国女性平均绝经年龄是49岁，在这个岁数左右绝经的女性，通常身体都比较健康。

如果女性在40岁前绝经，则说明卵巢功能早衰，导致身体雌性激素分泌减少。一旦出现这种问题，就需要尽早去医院进行检查，否则会加速衰老。

另外，还有一些女性过了55岁还没有出现绝经的话，这其实也并非是什么好事，反而很有可能是身体出现了问题。

因为如果雌性激素分泌太多，导致迟迟不绝经，就会容易出现子宫肌瘤，乳腺癌等疾病。

绝经前，身体会有哪些表现提示你呢？

1、月经异常

若月经周期发生变化，原先按时到来的大姨妈变得不守时了，忽早忽晚，甚至几个月都不来，就暗示绝经期快到来了。

另外，除了月经周期发生变化之外，还会出现经量减少的现象，经血颜色也会有变化，有的女性可能经血颜色会慢慢变淡，而有的女性经血颜色会逐渐加深，最后甚至会发黑。

2、身体潮热

根据相关调差显示，很多女性朋友在绝经前，身体会出现潮热的现象，一般情况都不会特别严重，但也不能排除一小部分的人症状会比较严重，感觉到不适。

这种潮热的现象一般会发生在绝经前，但是在绝经之后也可能会持续一段时间，因此自己要多多注意。

3、皮肤失去光泽

在绝经前期，女性的皮肤也会发生一些变化，例如失去原由的光泽感，皱纹也变得越来越多。

而且还会出现皮肤瘙痒的症状，大部分女性朋友会出现脱发白发的现象，冰儿腹部以及臀部的脂肪也会增多，身体容易出现肥胖的现象。

4、情绪不稳定

绝经前期，内分泌会容易出现失调的现象，情绪容易受到内分泌的影响，出现不稳定的情况。

如果是到了40-50岁左右的话，则经常有情绪失控的表现，那么需考虑到绝经的情况。另外，随年龄的增长，子宫跟卵巢也会慢慢退化，也会使得雌激素降低，然后致使情绪越发不稳。

女人“绝经期”前后，常吃2物，排出垃圾毒素，子宫更年轻健康

1、菠菜

菠菜是非常适合女性在绝经期前后食用的，因为在绝经期前后，由于卵巢调节内分泌功能减退，女人会极易衰老，此时就要补充一些营养物质来延缓衰老的速度。

而菠菜中含有的胡萝卜素，被*吸收后可转化为维生素A，维生素A可以维护组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼的分化。另外还能抗氧化、促进细胞增殖。

2、苹果

苹果也是非常适合绝经期前后食用的，因为苹果中含有大量的天然类黄酮，而且具有抗氧化的作用，如果绝经期女人多吃苹果的话，还能补充体内的雌激素，保养卵巢。

另外，若女性绝经期后，身上突然减少雌激素，这时候冠心病的发病率就会特别高，苹果中的类黄酮对于心脏有很好的保护作用，所以绝经期的女性不妨多吃点苹果，既能防病又能美容。