火牙(牙火烧火燎的疼怎么办)

许多父母发现，他们年轻时牙齿不好，容易蛀牙。似乎他们的孩子也容易蛀牙。蛀牙就是我们所说的虫牙口腔疾病之一是由口腔中的细菌分解产物对牙齿表面的侵蚀引起的。颜色是黑色、牙齿上有个洞等。一开始没有感觉，牙齿表面的颜色是黄色或黑色。长期以来，特别是如果不注意口腔卫生，食物残渣会留在牙齿表面。细菌可以分解食物中的糖分产生酸，然后逐渐腐蚀牙齿，形成黑洞。如果继续积聚牙齿神经，会引起剧烈疼痛。今日口腔话题——四种有益口腔的食物。

许多父母都知道糖是牙齿的敌人，并有意识地防止孩子吃太多糖果。然而，大多数父母不会将牛奶和蛀牙联系起来。，基于儿童生长发育所需的各种营养素外，事实上配方中含有乳糖、果糖成分。许多父母都习惯让宝宝喝夜奶。宝宝睡觉时经常含一口牛奶就睡着了。此时，具有一定粘度的乳汁粘附在孩子的乳牙上，经过一天晚上，孩子的嘴里会产生大量的酸性物质。把贝壳般可爱的乳牙泡在奶里变成了黑黑的蛀牙。改变饮食习惯很重要。

香菇

它营养丰富，味道鲜美。它被称为“蘑菇皇后”。它是预防蛀牙有效的方法，对牙齿有一定的保护作用。蘑菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔内病原菌的生长，防止菌斑。形成可防止蛀牙。其次，蘑菇中的维生素D可以增强身体的免疫力，帮助孩子的骨骼和牙齿生长。干香菇含有粗纤维，就像牙刷一样能达到一定的去垢效果。当它被咀嚼时，它会机械性地摩擦牙齿表面，这可以清洁牙齿并减少牙菌斑的形成。

芹菜

有天然牙刷的名称，在日常生活中多吃芹菜可以帮助我们有效地保护口腔卫生，从而防止蛀牙。芹菜是我们经常吃的蔬菜，可凉拌可热炒，那为什么它有保护牙齿的作用是什么？极光口腔在告诉大家这是因为芹菜含有大量丰富的粗纤维，除了促进肠胃蠕动，促进排便还可以保护牙齿，这种物质可以粘附在牙齿上的一些食物残渣，而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌，从而减少菌斑形成。同时，在咀嚼芹菜的过程中，它可以有效地刺激唾液的分泌，从而平衡口腔中的pH值。在这种情况下，可以增加口腔的抗菌效果，并且可以自然地防止诸如空腔、龋齿等常见口腔疾病。

洋葱

有许多方法可以预防蛀牙。在日常生活中多吃洋葱也有很好的预防作用。洋葱杀菌大家肯定都知道了，而多吃新鲜洋葱可以有效提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。洋葱具有抗菌作用的原因在于它含有大量富含硫的化合物，这是一种强大的抗菌成分，可以杀死变形链球菌。但是很多人在生活中不喜欢吃洋葱，切洋葱都要掉一大把眼泪。为了更好地预防蛀牙，最好吃生洋葱，使硫化合物更好地起作用，提高免疫力。

葡萄干

提到葡萄干父母认为里面的糖太高，不能让孩子吃。极光口腔口腔医生告诉大家事实上，酸甜葡萄干也是很好的食物。葡萄干的酸甜味道来自果糖和葡萄糖，而不是对牙齿健康有害的糖。根据美国学者的说法，葡萄干含有多种抑制口腔细菌生长的化合物。这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，对牙齿和牙龈有益。它们可以有效预防蛀牙和牙周炎。中医认为葡萄干可以解毒，这通常被认为有助于防止“火牙”。常吃葡萄干可以生津，津液多了，可以保持牙齿。因此，小吃爱好者可以咀嚼葡萄干，而不必担心有害的牙齿。

护理牙齿应该从小开始，一般在吃完食物后喝点水，也可以带走留在口中的食物残渣，不给细菌营养，早晚刷牙，否则细菌会一夜之间留在口中，极光口腔医生建议成年人每年定期洗牙，很多人认为洗牙会导致牙齿松动等。这是不科学的。以上就是极光口腔为你总结出来的几样对牙齿有帮助的食物，其实远远不止以上这几种。为了保护你的牙齿，你必须从日常开始，不要等到牙齿坏了才去看医生。