两岁宝宝胃不好吃什么

宝宝的脏腑功能特点“脾常不足、肺常不足”，一般宝宝脾胃的功能比较虚弱，特别容易出现食积。“欲要小儿安，耐得三分饥与寒”，要想脾胃好首先别让吃的过饱，然后不要吃过于寒凉和不容易消化的食物。已经出现脾胃不好了，可以吃一些养脾胃助消化的食物，像山楂、山药、萝卜、麦芽等，也可以推拿保健。

【清补脾】

健脾要穴，一次推拿5~10分钟。她在拇指的一侧，建议拇指指根到指尖来回推。推拿频率为每分钟200次左右，妈妈奶奶操作可以慢一些，比如150~180次。

【揉板门】

位于大鱼际中间部位，又被称之为脾胃之门，还对上吐下泻有特效。

【捏脊法】

有健脾助消化的作用，是古代中医的养生保健大法。家长让小儿趴在床上面，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，

【外劳宫】

如果宝宝四肢不温、唇色淡白，流清稀口水，大便稀溏无味等，可以加揉外劳宫穴，我们临床操作的位置是在手背中指和无名指的掌骨之间。

揉肚脐和艾灸肚脐效果会更好！

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。