皮肤过敏吃什么食物好呢

白粥加菜……不要花生不要虾不要鱼，谢谢。

其实很多人，都不清楚自己的过敏源是什么，又谈何忌口呢？

所以想要知道自己要吃什么，不能吃什么之前，建议先做过敏源检查，去医院抽血，检测，一周后看检测结果是怎么样的。比如下面这张图，就是我的过敏源检测结果，对淡水鱼有明显的过敏抗体，只要吃了淡水鱼，就会有对应的临床症状出现，比如出疹，身体发红，发痒等，而对海鱼虽然没有那么严重，但是也有一定的敏感性。

所以这样在进食的时候，就比较有针对性了。比如我就不能吃淡水鱼跟海鱼了。

而其他的过敏食物有鸡蛋、牛奶、花生、黄豆、牛肉、羊肉、虾蟹等等，只要有针对地预防，就能避免过敏反应的进一步加重。

那么，过敏期间，是不是就真的只能白粥加菜了呢？

当然不是，虽然过敏了，但是身体还是需要补充相应的营养啊。不过建议饮食还是要以清淡为主，不要太重口味的太咸太辣等刺激性食物。此外，可以多补充一些蔬菜，调理肠胃，提高免疫力。

而除了上面这些已知的可能导致过敏的食物，其他的食物一般也可以放心吃。

当然，过敏期间，最重要的，还是要吃药，解除过敏反应。而且这些药必须由医生诊断之后，按照需要开出，不能自己觉得自己适合什么症状就自己去药房买，毕竟过敏药物大多是有一定的副作用，如果不是对症的话，对身体伤害比较大。