苏打水可以减肥吗？苏打水喝多了会胖吗

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，因为是人工所生产的，所以可能会添加一定的甜味剂，喝起来有着淡淡的甜味，味道会更好一些，不像谁那样无味，主要用于补充人体所需的多种微量元素。苏打水可以减肥吗？您打开详细了解下哦！相信对您的生活有帮助！

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不可以。

苏打水主要用于补充人体所需的多种微量元素，并没有燃烧脂肪，帮助减肥的作用，想要达到减肥的效果，建议多进行运动及控制食物热量摄入，减少食用高糖、高脂、高碳水等食物。

虽然苏打水并没有减肥的作用，但因为苏打水的热量并不高，对于在减肥期间的人群，要是想要喝碳酸饮料时，可以用苏打水进行替代，避免发胖。

喝太多了是有可能会变胖的。

市面上大多数的苏打水都会添加甜味剂和香料来进行调味，摄入的糖分过多后，没有及时消耗代谢，就会转化成脂肪囤积在体内，因此苏打水喝多了后可能会引起肥胖。

1、来源不同：苏打水是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。苏打水可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。 

2、口感不同：苏打水因为是人工所生产的，所以可能会添加一定的甜味剂，喝起来有着淡淡的甜味，味道会更好一些。纯净水不含任何添加物，与白开水的味道没有很大的区别，几乎没有味道。