无糖苏打水有什么作用？碱性水是苏打水吗

常见的碱性水一般有电解水、天然水、自来水、矿物质水、海水、苏打水等，在自然界中的大部分碱性水一般是弱碱性。苏打水的种类不少，大家在炎热的夏季，选择自己适合和喜欢的饮用即可。我们常在超市见到的无糖苏打水有什么作用呢？下面一起来详细了解下。

本文目录

无糖苏打水有补充营养、清除毒素、缓解醉酒的作用。无糖苏打水中含有多种微量元素，容易被人体所吸收，其理想的PH值能调节人体的酸碱平衡，它的独特小分子能将有毒废物带出体外，保持人体内的清洁通畅，清除体内的有毒物质。

无糖苏打水洁净，富含人体所需的多种矿物质和微量元素，且呈离子状态，容易被人体消化吸收。苏打水中有理想的PH值，长期饮用能够有效清除人体的酸性代谢物，调节人体的酸碱平衡，改变酸性体质。

无糖苏打水中的小分子在其他小分子的作用下，利用能量振动交流，可以穿过细胞膜把有毒废物带出细胞外，保持人体内的清洁通畅，排出体内沉积的毒素，让人体处于正常的循环、排泄状态。

苏打水呈弱碱性，用苏打水调酒或者喝酒时，饮用苏打水能够有效改善醉酒症状。无糖苏打水中含有大量的微量元素钙、鎂，可以增加肠道的蠕动性，有助于肠道肌肉的松弛，经常饮用有利于防止便秘。

碱性水不一定是苏打水，但苏打水一般是呈碱性的。碱性水有很多，因此不能将碱性水这个词直接与苏打水划上等号，不过苏打水一般是指碳酸氢钠的水溶液，多为弱碱性，具有医用和饮用的功能。

常见的碱性水一般有电解水、天然水、自来水、矿物质水、海水、苏打水等，在自然界中的大部分碱性水一般是弱碱性。

苏打水的种类不少，其中在饮用时建议尽量不要过多饮用高糖分的苏打水，高糖分的苏打水喝多容易引起肥胖。

不建议长期喝。

苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。