佩戴防蓝光眼镜可以保护眼睛吗？

佩戴防蓝光眼镜可以保护眼睛吗？下面小编就带大家科普一下吧！

戴防蓝光眼镜并不能预防近视，但可以预防视疲劳。近视的预防主要是正确用眼，减少近距离的操作，避免视疲劳，避免长时间的看书、看手机、看电视，避免在强光、弱光、走路、睡觉前、车上看书看手机，要注意不良习惯，完全可以预防近视眼的发生。

如何正确预防近视？

1.定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况。

2.保持眼部卫生，不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。

3.多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、三文鱼等。

4.戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。

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