红糖坚果茶怎么祛湿驱寒的

祛除体内的湿寒，方法非常简单，食物治疗是最好的选择。方法/步骤第一：生姜大枣，茶大枣25～30克，生姜10克，红茶05～15克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成，每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。第二：薏米红豆粥，一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）第三： 刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点，最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。第四：寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八宝粥也是不错的选择，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷，还有说坚持每天晚上用盐水泡脚，因为盐可以除湿。END注意事项注意：食疗和物理疗法都可以试试。如果过重，需要去医院了！